То, что работало в 20 лет, после 40 может работать с точностью до наоборот.

«Меньше ешь, больше двигайся», «возьми себя в руки», «перестань есть сладкое» — знакомо?

Эти советы могут перестать работать, потому что тело меняется. Гормоны, стресс, недосып, работа, дети — всё это влияет на обмен веществ гораздо сильнее, чем очередная диета.

• Правда, что с возрастом метаболизм замедляется, или нас просто пугают?
• Почему с каждым годом сложнее поддерживать форму?
• Ошибка, которую совершают многие женщины. Ты, возможно, тоже.
• Как убрать отёки без этих дурацких детоксов и разгрузочных дней? 🤪

Если тоже хотите разобраться в этих вопросах — пойдёмте со мной на канал «О чём думает женщина» 😉