Оказывается, если планировать отдых, то реально отдыхаешь.
Вот здесь я размышляла о том, что планирую слишком много дел и забываю про отдых.
А потом вспоминала, что меня отдыхает то.
В итоге на этой неделе я сходила на массаж, приняла ванную с пеной и съездила в лес погулять.
Чувствую себя гораздо лучше!
Еще мне советовали попробовать йогу для расслабления, переключения и тп. Я давно хочу. Вот правда. Но найти нормальную студию или тренера пока для меня проблема.
Я писала уже, что делаю упражнения для спины с Натальей Полянской на ютубе. У нее есть своя школа, решила оформить пробный период на 2 недели. Буду с понедельника практиковать, посмотрим, что из этого получится)
Как вы отдыхали на этой неделе?
Вот здесь я размышляла о том, что планирую слишком много дел и забываю про отдых.
А потом вспоминала, что меня отдыхает то.
В итоге на этой неделе я сходила на массаж, приняла ванную с пеной и съездила в лес погулять.
Чувствую себя гораздо лучше!
Еще мне советовали попробовать йогу для расслабления, переключения и тп. Я давно хочу. Вот правда. Но найти нормальную студию или тренера пока для меня проблема.
Я писала уже, что делаю упражнения для спины с Натальей Полянской на ютубе. У нее есть своя школа, решила оформить пробный период на 2 недели. Буду с понедельника практиковать, посмотрим, что из этого получится)
Как вы отдыхали на этой неделе?