Канал 5 минут на себя, не просто дает советы из учебников по психологии, а использует актерские техники работы с телом, голосом и пространством как инструмент для быстрой смены состояния.
Здесь про телесные практики, быстрые и понятные для тех, кому сложно дается классическая рефлексия.
- Здесь про разбор того, как работают сценические законы в быту.
- как голос выдает усталость
- как осанка меняет гормональный фон.

Подписана сама,читаю с удовольствием и Вам советую.