Карьера, дети, котлеты 💛

КАК Я ПРЕВРАЩАЮ "КУРТКУ НА ВЕШАЛКЕ" В ОБЪЯВЛЕНИЕ, которое купили за 2 часа😁

Как я люблю такие заказы, когда ты только выложил и через 1,5-2 часа: "Я покупаю, где можно забрать". Без миллиона вопросов про качество, размер, длину, ширину и другие единицы измерения 😁

А всё потому что я немного заморачиваюсь над упаковкой объявления, но при этом трачу на неё гораздо меньше времени благодаря нейросети.

Покажу на примере куртки Вани и своей блузки👇
Сначала я фотографирую товар на обычной вешалке. Спереди, сзади, внутри, крупно детали. Если есть дефекты, обязательно показываю и их. Я за то, чтобы человек ещё до покупки понимал, что именно он получит.

Дальше выбираю примерно 4–5 фотографий и загружаю их в нейросеть с запросом:

"Представь эту куртку на модели. Не меняй цвет, фактуру, фасон и детали самой вещи".

И обычная фотография на вешалке превращается в гораздо более привлекательную карточку товара.

Следующий запрос:

"Придумай цепляющий креативный заголовок для Авито и составь короткое продающее описание".

Мне остается добавить то, чего нейросеть знать не может: реальные замеры куртки, длину по спинке, длину рукава и другие важные детали. Сразу, чтобы не было вопросов.

Объявление упаковано. Можно размещать на Авито 👌

Я обязательно покажу свои готовые запросы для ChatGPT, которыми я оформляю объявления на авито 🩷

Сегодня я пришла домой почти в 22 вечера и первая мысль была:
"Ну всё. Сегодня я не выполнила свой челлендж".

А потом меня осенило:
я же весь вечер была в театре.

Почти три часа я просто сидела и смотрела постановку "ЯГА". Никуда не бежала, не решала бытовые вопросы, не думала, что приготовить, что купить, кому написать и что ещё обязательно нужно успеть. Я просто смотрела спектакль. Где-то смеялась, улыбалась, переживала вместе с героями. Испытывала сострадание, радость и огорчение.

И, наверное, это и есть одна из самых важных частей заботы о себе – забота о своем ментальном состоянии. Не пренебрегайте этим😉

День 3/21 выполнен ✅️

P.S. Дети остались у моих родителей, поэтому всю ночь сегодня я буду спать и не вставать с дочкой на горшок, кайф 🤭

Перехожу от грустного к приятному, к тому что мы любим – это покушать! 😁 Я люблю готовить и особенно такие быстрые и не замороченные рецепты.

Если вам нравится творог во всех его видах как и мне, то тогда вам понравятся эти ватрушки. На любой прием пищи отлично заходят👌

Что нужно:
✨ Творог — 400 гр. (у меня был обезжиренный, обычно делаю на 5%)
✨ Яйцо — 2 шт.
✨ Мука — 140 гр.
✨ Разрыхлитель — 1 ч.л.
✨ Сахар – 2 ч. л.
✨ Кукурузный крахмал – 1 ст. ложка
✨ Сахарная пудра

Для начинки: мягкий творог + ягоды (можно пассировать с 1 ст. ложкой крахмала и сахарной пудрой 1 ст. л.)

Как делать (за 5 минут):
✨ Вилкой смешай творог с яйцом.
✨ Добавь муку с разрыхлителем, замеси мягкое тесто.
✨ Скатай шарики, расплющи, сделай в каждом ямку (можно стаканом)
✨ В ямку ложку мягкого творога, сверху 2-3 ягодки.
✨ Выпекай при 180°C 25-30 минут, до румяности.

Готово, получаются нежные и вкусные. И прекрасно переживают заморозку, проверено 👌

#ппрецепты #ппвыпечка #ппватрушки

Спасибо каждому из вас, кто подписался на меня, этот блог я веду честно и открыто. Мне не стыдно за то, что происходило в моей жизни. Поэтому расскажу про мой первый развод 💔

Мои первые серьезные отношения на 5 курсе универа переросли в брак, мы были вместе 10 лет, родили двоих детей, строили семью, купили квартиру в ипотеку и жили обычную взрослую жизнь..

А потом случился мой второй декрет. На весах +15 кг. В самооценке примерно −100. На мне был быт, дети, их болезни, садики, врачи и всё остальное, что обычно незаметно, пока кто-то это делает. Ближе к году дочки я ещё вышла на удалённую работу, работала по ночам, а в её дневной сон делала на заказ альбомы ручной работы.

И где-то во всём этом был мой муж. Только, как я сейчас понимаю, он существовал немного в параллельной вселенной, там было личное время, гораздо меньше обязательств и свобода, которой у меня в тот момент практически не было. А потом начались задержки на работе, объяснение было вполне убедительным: нужно больше работать, чтобы накопить на квартиру больше. И я верила 😇

Господи, да я настолько была уверена в наших отношениях, что, когда читала книги по психологии, пропускала главы про измены 🙈 Зачем мне это читать? У меня-то такого точно не случится! Случилось.
Причем именно тогда, когда я была, наверное, в одном из самых уязвимых и зависимых периодов своей жизни. Маленькие дети, декрет, лишний вес, зарплата маленькая, самооценка где-то под плинтусом и полное ощущение, что я сама уже растворилась между всеми своими обязанностями 😢

Это действительно было как обухом по голове. Я похудела на 10 кг, у меня началась бессонница и пропал аппетит, начали вылезать волосы и пришлось идти к психотерапевту, чтобы мне назначили успокоительные, кстати ещё я прошла электросон и это было так здорово за 30 минут высыпаться. Муж был уверен, что я прощу отношения на стороне, что с двумя детьми мне просто не хватит сил уйти, куда я денусь, а я решила иначе.

Наверное, впервые за очень долгое время я не стала думать о том, как будет правильнее для всех остальных. Не стала прикрываться фразой «зато у детей будет полная семья». Я спросила себя: а каково будет МНЕ, если я останусь? И тогда я поставила свои чувства, желания и отношение к себе на первое место. Я ушла из нашей квартиры в итоге с детьми к родителям, потому что он не давал нам покоя, постоянно приходил, устраивал сцены, потом даже в порыве угрожал, но эта агония длилась недолго.

Сейчас прошло почти четыре года с того момента, как я узнала. И я ни разу не пожалела об этом решении. Более того, сегодня я могу сказать, что это был один из самых болезненных, но одновременно самых важных уроков в моей жизни.

Я радуюсь за пары, которые смогли вместе пройти такие истории, простить и принять друг друга, я знаю такую семью и я думаю всё потому что в их сердцах есть большая любовь. У нас такого не было, к сожалению.

А как вы, смогли бы простить партнера и продолжать строить отношения? 🩷

Сегодня утром я совершила практически подвиг, встала на 15 минут раньше 😂 Для меня это уже большое дело, потому что утром каждая дополнительная минута сна кажется бесценной.

Сделала массаж сухой щёткой по массажным линиям, мне нравится даже само ощущение от такого массажа. После нанесла увлажняющее молочко для тела. Это молочко не оставляет ощущения липкости. Кожа напитанная, мягкая и более гладкая, а ты можешь сразу одеваться, а не стоять и ждать, когда всё наконец впитается 😁

2/21 выполнено ✅

И кстати меня очень мотивирует блог, даже стрёмно написать, что сегодня я ничего не сделала для себя 💪

А вы смогли бы пожертвовать 15 минутами утреннего сна ради ухода за собой? Я пока считаю, что заслуживаю медаль 🤭🩷

Увидела налоговое уведомление, открываю госуслуги и к уплате 16 351 р. 🥴

Первая реакция: простите, ЧТО? 😂 Я тут вообще-то финансовую подушку пытаюсь собрать..

Начала разбираться. Из этой суммы около 13 000 р. приходится на НДФЛ и это связано с доходом по банковским вкладам.
И вот тут меня ждал ещё один сюрприз. Я вообще не думала о том, что с процентов по этим вкладам может возникнуть НДФЛ 🤔 Возможно, потому что деньги на этих вкладах фактически были не мои, а бывшего мужа с продажи его квартиры, просто часть его средств находилась на вкладах, оформленных на меня. Да и если уж по честному, то и продаже его квартиры я была против, сомнительная авантюра была заработать на вкладах. Но хозяин барин как говорится!

Но благо бывший порядочный, перевел мне по итогу эти деньги 😁

Заодно получила новый финансовый урок: мало просто положить деньги на вклад и радоваться процентам. Нужно ещё понимать, какие налоги потом могут прийти.

А вы знали, что с процентов по вкладам может прийти НДФЛ?

Добрый день! Я уже рассказывала, как начала продавать ненужные вещи на авито и буквально по несколько сотен рублей накопила нам с сыном на концерт Димы Билана ❤
️
Мы с сыном едем в другой город, поэтому теперь у меня другая финансовая цель: накопить на всю поездку, не залезая ради неё в копилку🙏

Примерно заложила:
🚆 Электричка туда и обратно на двоих – 1 584 ₽
🏠 Квартира на сутки – 2 695 ₽
🔬 Два билета в интерактивный музей "Галилео" – 2 560 ₽
🌮 Бюджетно на 2 обеда, завтрак и ужин для меня и сына – 2000 р. (не кафе, готовить на квартире)
🍫 Вода, перекусы в дорогу – 700 р.

Получается 9 500 р.

Мне очень нравится сама мысль: не просто расхламить квартиру ради свободных полок, а буквально превращать ненужные вещи в исполнение мечты и яркие воспоминания.

Что с сегодняшнего дня продано:

Новогодний фотоальбом – 1 400 р.
В доставке заказы – 1930 р.

Итог 3 330 р. Остаток 6 170 р.

Посмотрим, сколько мне удастся собрать до поездки, надо думать, что ещё лежит и можно продать 💪

На фото слева сын, справа – я в +- одном возрасте, похожи? 😁

ЧЕЛЛЕНДЖ "5 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ"

Весной я уже устраивала себе такой эксперимент на 21 день.
Каждый день обязательно делала хотя бы что-то для себя и считаю, что прошла его успешно 🌸

Сейчас толи осень, толи послеразводный отходняк, но я чувствую себя загнанной лошадью, которая бежит дистанцию и боится остановиться: работа, дети, их лечение, готовка, уборка, покупки, какие-то вопросы, которые постоянно нужно решить… В этой вечной гонке к вечеру я уже понимаю, что для всех сегодня время нашлось, кроме меня самой.

🌟 Поэтому я запускаю челлендж снова. У меня правило простое: каждый день минимум одно дело для себя + небольшая зарядка.

У меня это маска для лица, скраб, массаж сухой щёткой, маска для волос, крем для тела, ванна, 20 минут с книгой, 15 минут в тишине с чашкой чая и своими мыслями… Всё это для меня про заботу о себе, не только о физическом, но и ментальном здоровье.

Цель этого челленджа не в том, чтобы за месяц срочно преобразиться, похудеть или стать идеальной женщиной, вообще нет! Цель в первую очередь не забывать о себе и привить привычку ловить момент и фокусироваться на себе 🌸

Буду показывать здесь своё "дело для себя" каждый день и посмотрим, что изменится через месяц: в самочувствии, настроении и отношении к себе.

День 1/21 и я начинаю 🩷

Кто тоже постоянно оставляет себя на потом, присоединяйтесь. Будем напоминать друг другу, что 5 минут для себя есть даже в самом сумасшедшем дне 🔥

Всем привет 🫶
Если обычная отварная гречка вам уже порядком надоела,попробуйте сделать с ней вот что 💡

На гречку натираем сыр и подогреваем, чтобы сыр подрасплавился.

Отдельно смешиваем греческий йогурт + соус песто. Выкладываем сверху. Всё!

В качестве белка можете добавить яйцо, курицу, гуляш, котлеты. В любом варианте будет вкусно😁

Но после этого у вас в тарелке уже не скучная гречка, а модная GRECHKA 😂

Кажется, если бы такую гречку подавали в кофейне за 490 рублей, мы бы ещё и фотографировали её перед едой 😂

Попробуйте и потом расскажите, зашла вам GRECHKA или остаётесь верны классике с маслом? 😁

Я ПОТРАТИЛА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗАРАБОТАЛА 😳

Вчера подвела итоги расходов за сентябрь и, если честно, когда увидела общую сумму, мне хотелось плакать.

Потому что за месяц я потратила больше, чем заработала. Как так получилось? Никакой магии. Я снова залезла в долг к самой себе. Взяла деньги из тех, которые должны были остаться запасом и быть в копилке.

С лета я учусь выстраивать бюджет уже без мужа и пока я только в процессе. Как оказалось сложно взять жизнь, которая была рассчитана на определенный уровень дохода и привычки, и за пару месяцев полностью её перестроить. Потому что хочется жить как раньше. Хочется пойти с детьми в кино просто потому, что захотелось. Зайти за вкусняшками, купить красивое платье для Таси, оплатить Ване не 4 занятия в бассейне, а сразу 8.
Но реальность сейчас другая и мне надо научиться в ней существовать.

Зарабатывать больше пока тоже не получается. На работе мы чувствуем кризис и падение продаж, и это отражается на зарплате. Я вкладываю много сил и времени сейчас в этот блог в надежде, что когда-нибудь он тоже начнёт приносить доход. Но сегодня это пока вложение, а не заработок.

Сентябрь получился таким очень показательным:

1️⃣ Продукты — 26 349 р. (на 5 000 р. больше, чем в августе). Много на троих я считаю.
2️⃣ Обучение — 13 500 р. (последний платеж + брала консультацию)
3️⃣ Развлечения — 12 290 р. (билеты 7 600 р. на Билана были накоплены с продаж на авито)
4️⃣ Оплата садика + занятия Таси — 11 950 р. (родит. плата, айкидо, 2 кружка в садике уже думаю от 1 отказываться, на подарки воспитателям + копилка группы)
5️⃣ Кошки — 6 700 р.

И вот тут уже есть над чем подумать и что с этим можно сделать без режима "гречка, дом, никаких развлечений" 😁

Кажется, мой эксперимент с финансовой подушкой становится ещё интереснее. Потому что прежде чем накопить 150 000 р., мне сначала нужно научиться не забирать деньги обратно у самой себя 🩷

А вы подводили свои итоги за сентябрь? ✨

Всем привет! Я недавно поймала себя на странной мысли: чтобы спокойно лечь на кровать и отдохнуть, мне сначала нужно заслужить отдых.

Убрать кухню, запустить стирку, разобрать вещи или приготовить еду. Желательно ещё сделать что-нибудь полезное🤭 И только потом можно наконец сесть. Но есть одна маленькая проблема.

У меня с работой, детьми и домом дела не заканчиваются НИКОГДА. Это пиздец, товарищи!

Всегда надо помыть пол, потому что всё вечно заляпано. Постоянно пылесосить, потому что всё в крошках. Готовить покушать, потому что всё съедено и надо завтра брать еду на работу. И получается, если ждать момента, когда всё сделано, можно вообще никогда не отдохнуть.

И мне с огромным трудом дается просто сесть и ничего не делать, когда я знаю, что где-то лежит гора белья или на кухне осталась посуда.
То ли это мой вечный синдром отличницы, то ли повышенная тревожность, то ли просто привычка постоянно быть чем-то занятой🤷‍♀️ Но даже когда тело уже лежит на кровати, голова продолжает составлять список дел.

P.S. Песня в ролике нравится💔

А вы умеете спокойно отдыхать, когда дома что-то НЕ СДЕЛАНО? Или тоже лежите и глазами убираетесь? 😂

НЕ ТЕРЯЙТЕ МЕНЯ 😁

Я решила переименовать канал. Когда-то мой личный блог назывался «Карьера, дети, котлеты». Создавая новый канал, захотелось нового названия и так появилось «Заново, но не сначала».

Но чем больше я здесь пишу, тем сильнее понимаю: "Карьера, дети, котлеты" – это всё-таки моё 💛
Работа, дети, быт, деньги, забота о себе и попытки всё это совместить.

Поэтому возвращаю любимое название. Автор тот же, котлеты на месте 😂

Нашей старшей кошке 3,5 года, а маленькая появилась у нас чуть больше месяца назад. Конечно, сначала я переживала, как они примут друг друга, всё-таки одна здесь полноправная хозяйка, а тут внезапно появляется маленький пушистый конкурент 😁

Но сейчас смотрю на них вместе и каждый раз радуюсь. Они действительно подружились 🐾

У малышки вообще непростая история. Её вместе с братьями и сёстрами нашли в поселке совсем без мамы. Котят выкормили молочной смесью, буквально выходили, а потом с помощью волонтёров стали искать каждому дом.

Я увидела объявление совершенно случайно, посмотрела на неё и почему-то сразу подумала: она нам нужна!

Иногда самые правильные решения принимаются именно так. Просто смотришь на фотографию и понимаешь: всё, это наша 🩷

Всем, привет 👋 Я подвела расходы за сентябрь и обнаружила ещё одну довольно приличную статью бюджета – КОШКИ.

🐾 Корм – самая большая статья. Корм миксую сухой и влажный по совету ветеринара для стерилизованных и у кого проблемы с почками Pro plan, ну и котенку, которого мы взяли месяц назад тоже беру Pro plan для котят.
🐾 Здоровье – этом месяце добавилось лекарство для кошки от конъюнктивита. Это как раз те расходы, которые заранее особо не запланируешь и ещё брала витамины.
🐾 Бытовые покупки – миски, новый лоток и наполнитель.

Итого за сентябрь: 6 700 р.

Конечно, миски и лоток я не буду покупать каждый месяц, да и лекарства, надеюсь, тоже. Но корм и наполнитель остаются постоянной статьей расходов 💯

И вот здесь мне действительно интересно сравнить. Потому что раньше я не выделяла расходы на животных настолько подробно, а когда начала вести бюджет по категориям, увидела, что "кошки" это уже вполне самостоятельный конверт.
Причём если хочется нормально кормить животных, а не выбирать корм исключительно по самой низкой цене, сумма получается ощутимая 🙈

У кого тоже есть кошки, сколько у вас в среднем уходит на одного питомца в месяц? И очень интересно, какой корм покупаете. Может, я сейчас узнаю, что мои 6 700 ₽ — это ещё очень скромно, и мне пора брать тот самый "важный коммерческий проект" с картинки 😂

АЛЬБОМ ЖДАЛ СВОЕГО ПОКУПАТЕЛЯ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ 😁

Вот вам ещё одно подтверждение моей теории, что дома реально лежат деньги. Иногда буквально на полке.

Этот новогодний фотоальбом я сделала своими руками ещё несколько лет назад, когда занималась скрапбукингом🎄. Всё это время (а точнее лет 8) он лежал дома, красивый, новый, но никому особо не нужный.

Сейчас я снова активно занялась продажами на авито, решила выставить и его, но особых надежд не было. Всё-таки вещь специфическая, ручная работа, да ещё и новогодняя.

И что вы думаете?
20 просмотров. Один покупатель. Альбом продан за 1500 р. и уже едет в новый дом 🎉
И вот это хороший пример того, почему я теперь не смотрю на количество просмотров объявления. Иногда не нужны сотни людей. Нужен всего один человек, которому нужна именно ваша вещь!

Главное фото обработано с помощью ии, а остальные были сделаны вечером дома 😊 то есть никакой профессиональной фотосессией и не пахнет..

А я продолжаю расхламление и свой эксперимент с авито! Кажется, пора ещё раз пройтись по шкафам. Кто знает, сколько там ещё лежит денег? 😁

Я БЫЛА В РАЗНОМ ВЕСЕ И ДЕЛО ОКАЗАЛОСЬ НЕ ТОЛЬКО В ЦИФРЕ НА ВЕСАХ 🌸

За последние 10 лет я была разной: худела, набирала, снова худела. Во время каждой беременности и после родов сильно прибавляла в весе, так что не могла смотреть на себя в зеркало 🫣

И каждый раз мне казалось, что вот похудею и обязательно стану увереннее в себе. Буду нравиться себе в зеркале, перестану искать недостатки, начну носить то, что хочется.

Но знаете, что интересно? Вес менялся, а отношение к себе не всегда менялось вместе с ним. Можно весить меньше и всё равно рассматривать себя в зеркале с мыслью: здесь не так, тут надо убрать, это лучше спрятать. Могла получить комплимент и вместо «спасибо» мысленно найти десять причин, почему человек просто преувеличивает 🙈

Наверное, моя настоящая проблема долгое время была не в лишних килограммах. Мне в принципе было сложно принимать себя и чувствовать собственную ценность.

Только сейчас в 34 года, после двух разводов, двоих детей и очень разных периодов жизни я начинаю по-тихоньку понимать, что самоценность вообще очень мало связана с размером одежды и весом. Мне не нужно сначала похудеть, стать красивее, успешнее или получить чье-то одобрение, чтобы иметь право нравиться самой себе!

При этом я хочу заниматься своим телом, делать зарядку, тренироваться, следить за питанием и ухаживать за собой, хочу немного изменить вес на пару кг. Но мне хочется впервые делать это не из позиции «со мной что-то не так, срочно надо себя исправить», а из позиции «я у себя есть и хочу о себе заботиться».

Кажется, для меня сейчас начинается совсем другой этап отношений со своим телом. И это не война с отражением в зеркале. А попытка наконец-то быть на своей стороне. 🩷

Знаете, что меня больше всего удивляет после развода?

То, что после него у некоторых пап жизнь как будто продолжается. А у мамы начинается новая жизнь 🤯

Папа может дальше работать, встречаться с друзьями, строить отношения без оглядки на осуждение, заниматься своими делами и жить свою лучшую жизнь без обременений. И в какой-то момент (бывает и сразу) спокойно перейти в категорию "воскресный папа".

Приехал, забрал, отвез к своей маме в гости, купил мороженое, поиграл пару часов и уехал.

А мама? Мама продолжает вставать утром, собирать детей в сад и школу, лечить простуды, следить за домашними заданиями, кружками, врачами, одеждой, питанием, болезнями, расходами и ещё миллионом мелочей, о которых никто даже не замечает.

И самое интересное, что это почему-то воспринимается как само собой разумеющееся, но я сейчас не про всех пап. Есть мужчины, которые после развода остаются настоящими папами и принимают активное участие в воспитании не на словах, а в обычной ежедневной жизни.

Но в моём случае получилось иначе, к сожалению. После развода вся ответственности за детей осталась на мне. И иногда я смотрю на это и думаю: а почему вообще так?

Почему если родители больше не муж и жена, это не означает, что папа перестает быть папой? Дети ведь не разводятся с родителем. Почему мой бывший этого не понимает?
Детям всё так же нужен папа не только для праздника, похода в кино или подарка на день рождения. Детям нужен взрослый, который знает, что происходит в их жизни. Который помнит про школу, кружки, проблемы, переживания и важные даты. Которому можно позвонить не только тогда, когда всё хорошо.

Я не хочу никого обвинять и не хочу делать из себя героиню, которая всё тащит одна. Но иногда очень хочется просто сказать вслух: "После развода дети не становятся только маминой ответственностью.
Родительство на разводе не заканчивается!"

А какое у вас мнение на этот счёт? Поделитесь! 😊

В моей истории с заготовками недавно появился новый помощник вакууматор. И я от него в восторге, честно!

Мясо, фарш, курицу, сырники и другие заготовки сразу делю на порции, вакуумирую и отправляю в морозилку. Пакеты получаются плоскими, занимают меньше места в морозилке, при этом продукты защищены от высыхания и посторонних запахов, и хорошо хранятся🔥

Есть несколько правил, которых я придерживаюсь: продукты вакуумирую свежими, край пакета перед запайкой оставляю чистым и сухим, на упаковке пишу дату. Очень влажные продукты сначала немного подмораживаю. И важно помнить, что вакуум не заменяет холодильник или морозилку и не делает продукты вечными.

Для человека, который любит делать заготовки, это оказался действительно полезный помощник на кухне.

Покупала на озон за 1 129 р., в комплекте было 30 пакетов 👌

А вы делаете заготовки в морозилку или пока только настраиваетесь?🥦

#Катяготовит #заготовки