Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Умная Мама–Рецепты для Вас

@umnayamamasha
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Еда и кулинария

Лучшие рецепты. Полезные лайфхаки и советы для мам и хозяек. Интересные рецепты специально для вас. Уйма нужной и интересной информации.
Купить рекламу: https://telega.in/m/umnayamamasha
Админ: https://vk.cc/cRc41y

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Еда и кулинария
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Умная Мама–Рецепты для Вас

9 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Суп из нута с копчёностями

Ингредиенты:

— Нут - 450 гр (замочить на ночь)
— Картофель - 2 шт
— Лук репчатый - 1 шт
— Чеснок - 4-5 зубчиков
— Морковь - 1 шт
— Рёбрышки копчёные - 800 гр
— Мука - 1 ст.л с горкой
— Паприка - 1 ст.л
— Перец красный острый - 1 ч.л
— Базилик сушёный - 1 ч.л
— Кинза сушёная - 1 ч.л
— Соль
— Вода или бульон - 3 л

Сохраняйте!
121 1
Умная Мама–Рецепты для Вас

8 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Горячие бутерброды с сыром и яйцом



📝Ингредиенты:
🔸Тостовый хлеб – 80 гр.
🔸Яйца – 2 шт.
🔸Твёрдый сыр – 35 гр.
🔸Соль

👨‍🍳Приготовление:
🔹 Разогреть духовку до 180 гр. Яйца разделить на белки и желтки, сыр натереть на тёрке.
🔹 Белки смешать с большей частью сыра и слегка посолить.
🔹 Хлеб выложить на противень с пергаментом, немного придавить мякиш ложкой и заполнить углубления белково-сырной смесью.
🔹 Запекать около 6 мин. до лёгкой румяности, затем сделать небольшие углубления и добавить желтки, посыпать оставшимся сыром.
🔹 Вернуть в духовку ещё на 1–2 мин., чтобы желтки слегка схватились.
364 8
Умная Мама–Рецепты для Вас

8 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Кабачковая лазанья

Ингредиенты:

— Кабачок - 350 гр
— Говяжий фарш - 200 гр
— Лук - 120 гр
— Помидоры - 120 гр
— Черри - 40 гр
— Сыр - 40 гр
— Кетчуп - 50 гр
— Вода - 100 мл
— Растительное масло - 5 гр
— Соль, специи

Запекать при 180 гр. около 30 мин.

Сохраняйте!
398 4
Умная Мама–Рецепты для Вас

8 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🥟 Интересный способ лепки теста
497 9
Умная Мама–Рецепты для Вас

8 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Капуста по-гурийски

Ингредиенты:

— Капуста - 2 кг
— Морковь - 2 шт
— Свёкла - 1 шт (крупная)
— Чеснок - 2 зубчика
— Вода - 1 л
— Яблочный уксус - 100 мл
— Подсолнечное масло - 100 мл
— Сахар - 120 гр
— Соль - 2 ст.л
— Лавровый лист - 2 шт
— Чёрный перец горошком - 3 шт

Сохраняйте!
528 11
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
20 минут и полноценный обед готов



📝Ингредиенты:
🔸Треска или другая белая рыба – 400 гр.
🔸Лук – 1 шт.
🔸Помидоры – 2 шт.
🔸Сливки (от 10%) – 50 мл.
🔸Сливочное масло – 10 мл.
🔸Оливковое масло – 5 мл.
🔸Вода – 50 мл.
🔸Соль, перец
🔸Орегано, розмарин

👨‍🍳Приготовление:
🔹 Лук нарезать полукольцами и обжарить на сливочном масле до золотистого цвета.
🔹 С помидоров снять кожицу, нарезать крупными кубиками и добавить к луку, готовить ещё пару минут.
🔹 Рыбу нарезать кубиками и выложить к овощам, добавить соль, перец и специи.
🔹 Влить воду и сливки, накрыть крышкой.
🔹 Тушить на медленном огне 10–15 мин. до готовности рыбы.
614 20
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Запечённое мясо с овощами и сыром



📝Ингредиенты:
🔸Филе курицы или индейки – 2 шт.
🔸Сметана
🔸Горчица
🔸Грибы – 1 шт.
🔸Помидор – 1 шт.
🔸Сыр – 100 гр.
🔸Петрушка – 1 пучок

👨‍🍳Приготовление:
🔹 Филе слегка отбить и выложить на противень.
🔹 Смешать сметану с горчицей и смазать мясо.
🔹 Сверху выложить нарезанные грибы и помидоры, посыпать тёртым сыром.
🔹 Отправить в разогретую до 180 гр. духовку.
🔹 Запекать около 25 мин., перед подачей посыпать рубленой петрушкой.
613 10
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Как почистить колбасу от оболочки
658 21
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 11:00

Открыть в Max Поделиться
🔥 Путь к стройности без стресса и чувства вины 🔥

Ты стараешься, держишь себя в руках, а весы будто издеваются? Знакомо.

Я тоже через это прошла. И поняла: секрет не в силе воли, а в системе и поддержке. Минус 25 кг без голодовок и сложных схем — и теперь я делюсь этой системой бесплатно.

ЗДЕСЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
🟢 Простые и вкусные рецепты на каждый день
🟢 Готовое меню — не надо ломать голову «что приготовить»
🟢 Поддержку, когда хочется всё бросить
🟢 Понятную информацию о продуктах (без мифов!)
🟢 Общение с такими же, как ты — без осуждения 💛💡
Это не про «сидеть на диете»
Это про нормальную, комфортную жизнь без срывов
🟢 Хочешь начать уже сегодня?

Жми и заходи:
👇МАХ

https://max.ru/join/sAGoaxDnzbuUsOrkTH_x3Hw6L3dTKaimdH8uK3ZUNu8
584 1
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ЛОДОЧКИ С КУРИНОЙ
НАЧИНКОЙ

✅Для теста:
• Мука - 270 гр
• Кипяток - 240 гр
• Яйцо - 1 шт
• Соль - щепотка
• Масло подсолнечное - 2 ст.л

✅Для начинки:
• Филе куриного бедра - 300 гр
• Лук - 1 шт
• Картофель - 2 шт
• Соль, перец (по вкусу)
• Масло сливочное - 50 гр

Ставьте ❤, если понравился рецепт

Не забудьте подписаться!
625 15
Умная Мама–Рецепты для Вас

7 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
❤ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ

❤ ДОМ КАК НА PINTEREST - находки для дома как в IKEA, только дешевле. Уют, Hugge, Сканди.

❤ ПОСЛАНИЕ ИЗ БУДУЩЕГО
Мотивации, аффирмации, добрые советы. Настрой на позитив и хорошее настроение.

❤ РИСОВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ
Пошаговые уроки рисования. Смотри, вдохновляйся и повторяй!

❤ СМЕХОТЕРАПИЯ - самый смешной канал от которого нельзя оторваться

❤ УМНАЯ МАМА - канал в котором полно быстрых и разнообразных рецептов на каждый день

❤ РЕЦЕПТ ДНЯ - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек

❤ ТЕБЕ ОТКРЫТКА - красивые открытки на каждый день и для особых моментов

❤ ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО
Канал Добра и Оптимизма
Эксклюзивные открытки, приятные и добрые видео

❤ МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ — ваше идеальное место для вдохновения на кухне!

❤ КАНАЛ ПОЛЕЗНЫЙ для работы и занятий с детьми

❤ КРЫМ ТВОЕГО СЕРДЦА
Вся правда о полуострове. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться?

❤ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, чек-листы от ведущих врачей Москвы

❗️УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️

Добавить свой канал
533 4
Умная Мама–Рецепты для Вас

6 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Маринованные котлеты с ароматом шашлыка

Ингредиенты:

— Свиная шея - 500-700 гр
— Лук репчатый - 2 шт
— Хлеб белый - 4-5 кусочков
— Сметана - 2 ст.л
— Вода - 50 мл
— Соль
— Перец
— Мука

Сохраняйте!
721 12
Умная Мама–Рецепты для Вас

6 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ

✅Ингредиенты:
куриное филе – 500 г.
яйцо – 1 шт.
помидоры – 1,5 шт.
сыр – 50 г.
мягкий творог – 50-70 г.
мука цельнозерновая – 2,5 ст. л.
соль, перец

Ставьте ❤, если понравился рецепт

Не забудьте подписаться!
671 10
Умная Мама–Рецепты для Вас

6 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
5 полезных лайфхаков для посудомойки 🍽

Дополнительный совет: После окончания цикла всегда открывайте дверцу на 15–20 минут, чтобы выпустить пар, — так посуда высохнет быстрее и без конденсата.
633 7
Умная Мама–Рецепты для Вас

6 Oct, 08:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ОВОЩНЫЕ ГНЕЗДА С КУРОЧКОЙ

✅Ингредиенты:
Картофель - 2 шт
Кабачок - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соль, перец
Яйцо - 1 шт
Белок 2 яиц
Мука - 2 ст.л
Куриное филе - 2 шт
Желток 2 яиц
Соевый соус - 2 ст.л
Соль
Острый соус
Чеснок - 3 зубчика
Сыр - 80 гр
Черри

Запекать при 180 г нир. 30 минут

Ставьте ❤, если понравился рецепт

Не забудьте подписаться!
735 21
Умная Мама–Рецепты для Вас

5 Oct, 20:30

Открыть в Max Поделиться
В одном родительском чате мама написала:

«Дочь в 7 классе. Сижу над ней, пока не сделает уроки. Забираю телефон — истерика. Ругаюсь — не слышит. Оценки хуже. Что делать?».

😨 В комментариях началось:

«Да уж!»
«А потом удивляемся, что за дети».
«К психологу надо»

Но одна мама написала:
«У нас с сыном так было. Я ругала, телефон забирала, уговаривала. Ссорились ещё больше. Потом записалась на бесплатную диагностику в Юкидс. Специалист объяснил, почему сын так ведёт себя и что делать.

🎁 Подарили неделю обучения. Я задала психологу все вопросы, что меня волновали.

Запишитесь тоже. Вот ссылка:
https://ukids.academy/free-week?rs=tele-posevi-dima_angelina_free-week_t28ky1&utm_source=tele-posev&utm_medium=angelina&utm_campaign=free-week_t28ky1&erid=2VtzqvjtgMj

Появился ещё комментарий:
«Мы на этом занятии тоже были. Психолог прямо сказала, что если до 15 не сформировать все навыки, потом будет поздно».

Реклама. О рекламодателе
692 4
Умная Мама–Рецепты для Вас

5 Oct, 20:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🍎 ЯБЛОЧНЫЕ КОЛЕЧКИ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️ Яблоко — 1 шт. (крупное)
✔️ Слоёное дрожжевое тесто — 1 пласт
✔️ Яйцо — 1 шт. (для смазывания)
✔️ Коричневый сахар — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яблоко нарежьте толстыми кружочками (толщиной 1-1,5 см), удалите сердцевину. Тесто слегка раскатайте, нарежьте тонкими полосками. Каждое яблочное колечко обмотайте полосками теста по спирали.

Выложите заготовки на пергамент, смажьте взбитым яйцом, посыпьте коричневым сахаром.

Запекайте в аэрогриле 25 минут при 170°C до румяной золотистой корочки.

Рецепт на видео
705 11
Умная Мама–Рецепты для Вас

5 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🍯 ФАРШИРОВАННЫЕ БИТОЧКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️ Слоёное тесто — 1 пласт (≈250-300 г)
✔️ Фарш — 300-400 г (обжаренный)
✔️ Моцарелла — 100-150 г
✔️ Пепперони — 50-70 г (по желанию)
✔️ Яйцо (желток) — 1 шт. (для смазывания)
✔️ Сыр твёрдый — для посыпки
✔️ Кунжут — для посыпки
✔️ Соль, перец, специи — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Тесто раскатайте, выложите в форму или на пергамент. Слоями добавьте обжаренный фарш, пепперони и моцареллу. Соберите края теста в центр, формируя колобок, плотно защипните.

Смажьте желтком, сделайте надрезы сверху и выверните края (как на видео). Посыпьте тёртым сыром и кунжутом.

Запекайте в аэрогриле 20-25 минут при 180°C.

Рецепт на видео 🎥

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
707 4
Умная Мама–Рецепты для Вас

5 Oct, 14:15

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Свекровь считает меня ведьмой!!!

Все потому что я подписана на канал "МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ".

Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей и рецептов, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.

❤️Скорее заходи, вот ссылочка😉 https://max.ru/maminy__recepty
🥮ПЕРЕЙТИ
575 2
Умная Мама–Рецепты для Вас

5 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
3 хитрости с обычной столовой ложкой
712 22
Показано 20 последних публикаций.