✅ Навигация по каналу
Приветствую! Я — Татьяна Лавровская, эксперт по питанию, интегративный специалист по здоровью.
Более 5 лет я помогаю разобраться с беспокоящими симптомами и состоянием, а также комфортно похудеть через комплексный анализ питания и образа жизни.
Подробно обо мне и моем подходе можете прочитать тут.
Что вы узнаете в канале: 🥑
🕵🏻♀️ #кейсы — делюсь кейсами из практики, которые учат лучше понимать связь между питанием, образом жизни и самочувствием. Ищите ответы на свои вопросы.
🍎 #продукт_недели — разбираем продукты и их реальные свойства и влияние на организм. Обогащайте свое питание каждую неделю.
🥑 #нутри_формула — сочетания продуктов и объяснение, почему они усиливают пользу друг друга для организма. Сочетайте продукты, понимая, как они работают вместе.
🍳 #рецепт_недели — простая вкусная еда по нутри-формулам. Забирайте идеи полезных рецептов, чтобы экономить время на готовку.
🔬 #исследования — наука о питании простым языком. Делюсь исследованиями, которые имеют значение на практике в обычной жизни. Заряжайтесь мотивацией.
🛒 #зож_маркетинг — смотрим, что на самом деле стоит за красивыми обещаниями на упаковке продуктов. Учимся вместе читать составы продуктов.
Начните знакомство с каналом с этих постов:
✅ Почему сложно разобраться в своем питании самому?
✅ Как посчитать свою норму белка в день?
✅Почему важно стремиться покупать продукты без добавленного сахара?
🔥Сейчас я создаю практический обучающий курс «Питание: понять свой организм».
Все мои знания, собранные в понятную систему для самостоятельного применения. Изучайте свой организм, как нутрициолог. Подробности расскажу совсем скоро ❤️
А пока — добро пожаловать. Здесь будем учиться не просто правильно есть, а понимать, как питание работает именно для вас.
✍️Мои услуги и запись на консультацию
Мои соцсети, подписывайтесь: МАКС · группа ВК · канал ВК ·Телеграм
Приветствую! Я — Татьяна Лавровская, эксперт по питанию, интегративный специалист по здоровью.
Более 5 лет я помогаю разобраться с беспокоящими симптомами и состоянием, а также комфортно похудеть через комплексный анализ питания и образа жизни.
Подробно обо мне и моем подходе можете прочитать тут.
Что вы узнаете в канале: 🥑
🕵🏻♀️ #кейсы — делюсь кейсами из практики, которые учат лучше понимать связь между питанием, образом жизни и самочувствием. Ищите ответы на свои вопросы.
🍎 #продукт_недели — разбираем продукты и их реальные свойства и влияние на организм. Обогащайте свое питание каждую неделю.
🥑 #нутри_формула — сочетания продуктов и объяснение, почему они усиливают пользу друг друга для организма. Сочетайте продукты, понимая, как они работают вместе.
🍳 #рецепт_недели — простая вкусная еда по нутри-формулам. Забирайте идеи полезных рецептов, чтобы экономить время на готовку.
🔬 #исследования — наука о питании простым языком. Делюсь исследованиями, которые имеют значение на практике в обычной жизни. Заряжайтесь мотивацией.
🛒 #зож_маркетинг — смотрим, что на самом деле стоит за красивыми обещаниями на упаковке продуктов. Учимся вместе читать составы продуктов.
Начните знакомство с каналом с этих постов:
✅ Почему сложно разобраться в своем питании самому?
✅ Как посчитать свою норму белка в день?
✅Почему важно стремиться покупать продукты без добавленного сахара?
🔥Сейчас я создаю практический обучающий курс «Питание: понять свой организм».
Все мои знания, собранные в понятную систему для самостоятельного применения. Изучайте свой организм, как нутрициолог. Подробности расскажу совсем скоро ❤️
А пока — добро пожаловать. Здесь будем учиться не просто правильно есть, а понимать, как питание работает именно для вас.
✍️Мои услуги и запись на консультацию
Мои соцсети, подписывайтесь: МАКС · группа ВК · канал ВК ·Телеграм