БУЗ УР "РКТБ МЗ УР"

🦠 Грипп способен серьезно ударить по легким, и дело не только в прямом поражении, но и в целой цепочке нарушений. Вирус атакует мерцательный эпителий дыхательных путей, разрушая «реснички», которые выталкивают слизь с пылью и микробами, защитный барьер ослабевает, и патогенам проще проникнуть в легочную ткань. Об этом и о том, как сохранить здоровье легких, сегодня говорили на «Прогулке с врачом» с врачом-пульмонологом 1 РКБ Еленой Сергеевной Бобылевой.

Доктор объяснила, что вирус может добраться и до самих легких, проникая в альвеолоциты и вызывая их гибель. Это первичная вирусная пневмония, к которой особенно склонны агрессивные штаммы гриппа A, например H1N1. Токсины вируса и активная иммунная реакция повышают проницаемость капилляров, из-за чего жидкость и клетки крови просачиваются в легочную ткань, развивается отек, мешающий газообмену, вплоть до острого респираторного дистресс-синдрома. Ослабленный местный иммунитет открывает дорогу и бактериям, которые вызывают вторичную пневмонию, гнойные процессы и разрушение легочной ткани.

Главными мерами профилактики Елена Сергеевна назвала ношение маски в эпидсезон, отказ от мест скопления людей, тщательное мытье рук, проветривание, сбалансированное питание и, что важнее всего, вакцинацию, которая убережет от осложнений. Она также напомнила о вреде курения, разрушающего альвеолы и провоцирующего ХОБЛ и рак легких, и дала практический совет по дыхательной гимнастике. Начать можно с диафрагмального дыхания по 5–10 минут в день — это укрепит дыхательные мышцы и улучшит вентиляцию легких.

После лекции участники традиционно сделали общеукрепляющую зарядку, а желающие измерили давление и сатурацию.

Алкоголь пересушивает слизистую, снижает защитные свойства слюны и создает во рту среду, в которой повреждаются клетки тканей. Это подтверждено клиническими исследованиями. У людей, регулярно употребляющих спиртное, значительно выше риск воспалений десен, истончения эмали и нарушений заживления даже мелких ранок.

В нашем новом видео врач стоматолог-терапевт Республиканской стоматологической поликлиники Элина Олеговна Рединова рассматривает конкретные механизмы воздействия алкогольсодержащей продукции на ткани пародонта и твердые структуры зуба. Отдельное внимание уделено сравнительной агрессивности разных видов напитков, усугубляющих дегидратацию и травмирование эпителия.

Как именно алкоголь повышает риск развития рака полости рта и почему одни напитки опаснее других? Ответы на эти вопросы тоже найдете в видеоматериале с экспертом.

Смотрите и берегите свое здоровье!

До старта учебного марафона осталось меньше дней, чем кажется. Чтобы снизить уровень тревоги у детей, медицинский психолог Областной больницы № 23 Наталия Шаденко создала чек-лист «Спокойный старт учебного года».

Это короткие, четкие шаги, которые превращают страх перед школой в спокойную готовность. Сохраняйте и применяйте!

#ПростыеПравила: сколько меда можно съесть без вреда для здоровья?

Мед — питательный продукт, который может быть частью здорового рациона, если употреблять его умеренно. Однако он не заменяет лечение при заболеваниях.

В карточках — ответы на разные вопросы о меде.

Определение индивидуальной порции

Основная цель здорового питания – обеспечение организма всеми необходимыми веществами для его роста, развития, укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Эти вещества, или нутриенты, должны поступать в достаточном количестве и определенном соотношении.

Каждый основной прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Правильное соотношение продуктов, содержащих все эти пищевые вещества, на тарелке будет выглядеть следующим образом:

½ тарелки должны занимать овощи
¼ - белковые продукты (птица, красное мясо, яйца, морская рыба, творог, бобовые)
¼ - углеводные продукты – крупы, макаронные изделия и картофель

А собственные руки помогут определить размер индивидуальной порции.

Больше всего на тарелке должно быть овощей. Порция салата, овощного гарнира – две горсти. Порция фруктов – размер индивидуального кулака, порция ягод - горсть. Всего овощей и фруктов рекомендуется съедать не менее 400 грамм в день.

Отмеряя порцию углеводов, можно ориентироваться на размер индивидуального кулака.
Измерителем белковой пищи может стать ладонь, порция речной рыбы – ладонь вместе с пальцами. Толщина порции должна соответствовать толщине ладони.

Порция любого жира – сливочного, растительного масла – верхняя фаланга большого пальца (или 1 чайная ложка). Растительные и животные жиры должны присутствовать в рационе примерно поровну.

Молоко и кисломолочные продукты можно добавлять в рацион по желанию и в зависимости от собственных вкусовых предпочтений, например, как один из вариантов перекуса, до 300 г в день.

Определение размера порций с помощью руки – это не идеальный метод контроля питания. Но он поможет не переедать и сбалансировать рацион.

Если у Вас имеются заболевания пищеварительной системы, сердца и сосудов или другие серьезные заболевания, посоветуйтесь с врачом относительно индивидуальной программы питания.

По материалам сайта: takzdorovo.ru

📹Министр здравоохранения России Михаил Мурашко посетил ряд медицинских объектов, в том числе строительную площадку Республиканской туберкулезной больницы Ижевска. Подробнее в сюжете ГТРК «Удмуртия»👆

🏥 Михаил Мурашко: Около 5,5 млрд рублей будет выделено на модернизацию первичного звена здравоохранения Удмуртии

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко с рабочем визитом посетил Удмуртскую Республику, оценил ход модернизации объектов здравоохранения и ознакомился с работой действующих медицинских организаций.

— В общей сложности в предыдущий период с 2021 года было направлено почти 5,5 млрд рублей, — сказал он. — На последующий период до 2030 года у нас также предусмотрено почти 5,5 млрд рублей на продолжение модернизации первичного звена.

За прошлый период модернизации первичного звена:

▫️построено 11 медицинских объектов;
▫️возведено 28 модульных ФАПов и врачебных амбулаторий;
▫️закуплено более 240 автомобилей и свыше 3 тыс. ед. медицинского оборудования;
▫️капитально отремонтировано свыше 20 объектов.

Министр отметил, что сегодня в регионе работы по модернизации медицинской инфраструктуры в целом ведутся в установленные сроки.

➡️ Глава Минздрава вместе с врио главы Удмуртии Ольгой Абрамовой оценил ход строительства новых корпусов Республиканской клинической туберкулезной больницы. Он отметил важность завершения объекта в срок, поскольку он крайне востребован.

Министр также осмотрел строительную площадку модульного скоропомощного приемного отделения на базе Городской клинической больницы №6 Ижевска.

Отделение будет включать три зоны для медицинской сортировки пациентов по системе триажа — разделения по потокам в зависимости от тяжести состояния и риска для жизни.

На одном этаже будут размещены все необходимое оборудование и палата реанимации для пациентов в тяжелом состоянии.

— Приёмное отделение будет оснащено самым востребованным и современным оборудованием. Это будет касаться как раз пациентов, которые обращаются с экстренными случаями, в том числе ДТП и многие другие чрезвычайные ситуации, — уточнил министр.

📋 В ходе посещения действующих подразделений Городской клинической больницы №6 министр также пообщался с пациентами, в том числе с участниками СВО, находящимися на лечении в стационаре.

— Мы сегодня специально посмотрели, что ещё необходимо сделать и пообщались с ребятами, которые получают медпомощь. Надо, чтобы доктора их слышали, реализовывали, — сказал он.

Министр добавил, что партия «Единая Россия» в своей народной программе всегда учитывает все основные направления развития здравоохранения.

— Сейчас идёт разработка новой программы, которая в ближайшее время будет принята на съезде. Поэтому «Единая Россия» помогает нам агрегировать тот запрос от населения, который необходимо реализовать в последующие годы, — сказал он.

➡️ В рамках рабочей поездки министр также провел совещание с врио главы Удмуртии Ольгой Абрамовой, вручил ведомственные награды медработникам региона и посетил Ижевский ГМУ Минздрава России.

— В медицину идёт большое количество абитуриентов. У нас в этом году на бюджетные места конкурс выше, чем в предыдущем году — 19 человек на место по подведомственным Минздраву вузам, — сказал он.

#МедицинаРегионов
#Модернизация

Почему летом тоже встречается ОРВИ?

Ведь на улице тепло и условий для простуды нет. На самом деле, респираторные вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними.

Летом мы включаем на всю кондиционер, купаемся в водоёмах, дети особенно любят проводить много времени в воде. Переохлаждение или, наоборот, перегрев снижают защитные силы организма и делают его более уязвимым к вирусам.

Летом инфицирование наступает так же, как и зимой.

🫥А может это сезонная аллергия?

Возможно. Но стоит помнить, что аллергическая реакция усиливается на улице, при контакте с пыльцой, а в помещении самочувствие улучшается. При ОРВИ насморк продолжается и на улице, и в помещении, может сопровождаться подъемом температуры и обычно проходит в течение 7-10 дней.

Не забывайте о мерах профилактики круглый год!

Мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средство или влажные салфетки для рук. Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными.

Пейте больше воды, летом и так необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости.
Питайтесь правильно: регулярно и полноценно – употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты, они богаты витаминами.
Не забывайте про полноценный сон, он важен и в отпуске.
Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса.
Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22.
После купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем.

Если вы заболели, ограничьте общение!

Не распространяйте инфекцию. Для людей с ослабленной иммунной системой даже простая ОРВИ может быть опасной.
Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с одинаковой вероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония, отит, гайморит. Если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые, температура долго не спадает или снова поднялась – обратитесь к врачу.

Будьте внимательны к своему здоровью круглый год!
По материалам –cgon.rospotrebnadzor.ru

🍒 Сезон заготовок в самом разгаре. И мы хотим напомнить, что в отличие от варений и солений, заморозка сохраняет до 90 % витаминов, минералов и антиоксидантов. Никакого сахара, никакого уксуса — только чистый вкус и польза прямо с грядки. А зимой такая заготовка выручает не только как гарнир или десерт, но и как мощная витаминная поддержка для иммунитета, когда свежие овощи в магазинах уже не те.

❄ Но вся эта польза легко теряется, если просто бездумно закинуть продукты в морозилку.Чтобы овощи не превратились в ледышку, а ягоды не потеряли форму и витамин С, нужно знать несколько важных нюансов.

👆В карточках разбираем главные правила, которые помогут сохранить максимум пользы и текстуру продуктов. Листайте, и пусть ваш зимний стол будет ярким, сытным и по-настоящему полезным!

💊 Как найти нужное лекарство и сравнить цены в аптеках?

Сделать это можно с помощью бесплатного мобильного приложения Честный ЗНАК.

📍 Пользователь может посмотреть, в каких аптеках его населенного пункта есть необходимый препарат, сравнить стоимость и выбрать наиболее удобный вариант по цене и расположению.

Для поиска достаточно предоставить приложению доступ к геолокации и указать торговое наименование лекарства или название действующего вещества.

👍 Как это работает

1️⃣ Найдите препарат в приложении;
2️⃣ Посмотрите ближайшие аптеки, наличие лекарства и цены;
3️⃣ Выберите подходящий вариант и забронируйте препарат;
4️⃣ Получите и оплатите заказ непосредственно в аптеке.

📊 Только с начала 2026 года функцией поиска лекарств воспользовались более 250 тыс. человек.

В июле в приложении также появился сервис «Моя аптечка». Он помогает:

▫️ хранить информацию о лекарствах из домашней аптечки;
▫️ в любое время открывать электронные инструкции;
▫️ получать напоминания о приеме препаратов;
▫️ следить за сроками годности;
▫️ находить ближайшие аптеки, где можно приобрести лекарство на замену.

❓ Также в приложении работает сервис «Что За продукт?». Он показывает информацию о составе воды, молочной продукции и сладких напитков по 11 показателям, включая содержание сахара, соли, трансжиров, аллергенов, витаминов и пищевых добавок.

📱 Приложение Честный ЗНАК уже установили более 38 млн пользователей. Скачать его можно бесплатно в магазинах мобильных приложений.

Минздрав России

Вакцинация на страже здоровья мозга! 🛡💉🧠

22 июля – Всемирный день мозга – это прекрасный повод еще раз обратить внимание людей на вопросы здоровья мозга.

👩‍⚕️Неврологические заболевания – одна из главных причин инвалидности в мире.
И причин этому много: травмы, генетические заболевания, болезни образа жизни, а еще... инфекции.

🦠Сегодня мы расскажем о нескольких инфекциях, которые могут привести к тяжелым поражениям головного мозга. Эти инфекции объединяет не только возможное поражение головного мозга, но и то, что от них можно привиться и защитить себя от опасных осложнений.

1️⃣Ветряная оспа
Да-да, та самая "легкая детская инфекция", про которую часто говорят, что ею проще переболеть.

Однако последствия у этой "детской" инфекции порой бывают совсем недетскими.

💾Среди осложнений ветряной оспы – мозжечковая атаксия и энцефалит, которые могут привести к снижению интеллекта, нарушениям памяти и координации, вплоть до полной невозможности ходить.

📌Плановая вакцинация проводится в рамках региональных календарей профилактических прививок.
Схема предполагает двукратное введение вакцины с минимальным интервалом 3 месяца для детей с 9 месяцев и 6 недель для детей старше 12 месяцев.

2️⃣Корь
Еще одна "детская" инфекция с серьезными осложнениями, которые в допрививочный период уносили более 2-х миллионов жизней в год по всему миру.

Редкое, но чрезвычайно опасное осложнение кори — подострый склерозирующий панэнцефалит (ПСПЭ):
✔️это медленная коревая нейроинфекция,
✔️возникает крайне редко — 1 случай на 300 тысяч заболевших,
✔️развивается, как правило, у детей, перенесших корь до двухлетнего возраста,
✔️инкубационный период ПСПЭ может составлять от нескольких месяцев до 8-10 лет,
✔️симптомы —  головная боль, вялость, быстрая утомляемость, нарушение памяти, снижение уровня интеллекта, вплоть до развития деменции,
✔️прогноз — обычно ПСПЭ длится от 6 месяцев до 2-3 лет и всегда заканчивается летальным исходом.

📌Плановая вакцинация детей проводится по схеме:
V –  в 12  месяцев,
RV – в 6 лет.

Взрослым, не привитым, не болевшим и привитым однократно, прививки против кори проводят до 35 лет, декретированным контингентам – до 55 лет.

3️⃣Клещевой вирусный энцефалит.
Несмотря на то что название инфекции говорит само за себя, ее все равно часто недооценивают, пренебрегая вакцинацией.

А тем временем тяжелые формы клещевого энцефалита могут привести к тяжелым конгнитивным нарушениям, стойкой инвалидизации и летальным исходам.

💾Вакцинация против клещевого вирусного энцефалита показана жителям эндемичных районов и людям, планирующим поездки в эти районы.

📌Вакцинация проводится по схеме:
V 1 — в выбранный день,
V 2 —  через 1-6 месяцев (в зависимости от вакцины),
RV  — через  12 месяцев,
далее RV — каждые 3-5 лет.

Подробнее об этих заболеваниях вы можете узнать тут, тут и тут.

👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ

#вакцинация #здоровье #ВсемСанПросвет #ЦГОН

⚡️Молниеносный убийца или менингококковая инфекция

⚠️Менингококковая инфекция – опасное для жизни инфекционное заболевание, вызываемое менингококком (Neisseria meningitidis).

🌍Менингококк распространен повсеместно. Передается он от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, реже контактно-бытовым.

💡Важное условие для передачи возбудителя – тесный контакт, когда расстояние между людьми составляет менее 1 метра.

🩺Симптомы заболевания зависят от формы инфекции:
🤧При легких формах симптомы схожи с ОРВИ: лихорадка, слабость, насморк.
🤒При менингите – сильнейшая головная боль, светобоязнь, напряженность мышц шеи, тошнота.
😵‍💫При сепсисе – лихорадка, бледность кожи, сыпь на коже, похожая на кровоизлияния.

🙀В случае тяжелого течения заболевания осложнения всегда тяжелые. Возможно развитие глухоты, гидроцефалии, парезов и параличей, некрозов кожи и мягких тканей.

❗️Наиболее опасна менингококковая инфекция для детей.

📈Заболеваемость детей до 5 лет в 25 раз выше, чем у взрослых, а 75% всех летальных исходов наступают у детей до 2 лет.

💉Лучшая защита от менингококковой инфекции — вакцинация!

📆Вакцинация против менингококковой инфекции проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям и региональными календарями профилактических прививок.

💡Вакцинации подлежат: ✔️Дошкольники перед поступлением в детские учреждения.
✔️Дети и взрослые в очагах менингококковой инфекции.
✔️Лица из групп высокого риска инфицирования.

📚Еще больше информации о менингококковой инфекции в наших материалах:
🔗статья
🔗буклет
🔗инфографика
🔗памятка
🔗видео

👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️

#ВсемСанПросвет #ЦГОН #инфекции #профилактика

#ТематическаяНеделя

🦠Венерическими заболеваниями можно заразиться преимущественно при незащищённом половом контакте. Их возбудителями могут быть разные микроорганизмы: бактерии, вирусы, грибы, простейшие (паразиты).

📉За 6 месяцев 2026 года в республике на 32,6% снизилась заболеваемость всеми видами этих инфекций по сравнению с аналогичным периодом прошлого года: меньше выявлено случаев сифилиса ( на 23,5%), гонококковой инфекции (на 23,5%), трихомониаза (на 18,7%).

💬«Основные симптомы инфекций — выделения из половых путей (иногда с неприятным запахом), появление на половых органах высыпаний и других образований, дискомфорт, жжение и зуд, появление сыпи на коже туловища, увеличение лимфоузлов, ощущение боли, учащённое мочеиспускание, боль внизу живота. Если вы заметили хотя бы одно из этих проявлений, следует сразу обратиться к врачу»,

– рассказала врач-дерматовенеролог Республиканского кожно-венерологического диспансера Анна Сибирякова.

❗️Специалисты отмечают, что соблюдение принципов безопасного поведения, ответственное отношение к своему здоровью и здоровью партнера – основа для предотвращения распространения венерических заболеваний. Игнорирование симптомов может привести к хроническим воспалительным заболеваниям органов малого таза у женщин, простатиту у мужчин, пиелонефриту, бесплодию, нарушению работы мочеполовой системы и другим осложнениям.

✅Проверить свое здоровье, в том числе репродуктивное, каждый гражданин может в рамках диспансеризации. В репродуктивную диспансеризацию входят также лабораторные исследования на выявление возбудителей некоторых инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

#МинздравУР