🍁 Дайджест хороших новостей за сентябрь

Полезное о здоровье:
• 5 рационов, богатых клетчаткой
• Лучшие рецепты из творога
• ТОП-10 классных перекусов в школу
• 16 сигналов, которые говорят о дефиците витаминов
• Как разогнать лимфу?
• Инжир – как его вкусно есть?

🎬 Говорили с врачами на разные темы:
• Что будет с телом, если отказаться от сахара на 30 дней?
• Как перестать себя накручивать и начать жить: подкаст о тревоге с психотерапевтом
• Какие витамины принимает врач-терапевт?

Про добавки и витамины:
• Витамины для отличников
• Как поддержать зрение?
• Магний для памяти и мышления
• Когда правильно пить витамины?
• Антитревожная подборка добавок

В этом месяце мы:
🎙 Записали большой подкаст с маммологом о здоровье молочных желёз в формате рубрики «Вопрос врачу», где специалист отвечал на ваши вопросы из чата!

Не забывайте ставить реакции и сохранять самые полезные посты — мы стараемся для вас💛

А как прошёл ваш сентябрь?
Какими результатами можете поделиться?