Ничего себе статистика: по данным института питания РАН, 80% россиян сильно не добирают клетчатки.

А потом многие удивляются постоянному голоду, тяге к сладкому и тому, что вес стоит на месте. Чтобы так не происходило, сохраняйте список топ-продуктов по содержанию клетчатки! А заодно и эти полезные статьи:

• шпаргалка по холодильнику молодости, очень удобно и наглядно

• самый вкусный и гениальный способ защитить зубы с помощью еды

• про тягу к сладкому: причины и решения

Настоящий клад для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше без лишних трат → манера держаться.