Сегодняшний бич: телефон = законная часть тела. Подбородок потому на шее лежит у большинства.

А такое положение головы — это морщины (и на шее!), отеки лица + головные боли от венозного застоя.

Телефон убирать я вам советовать не буду, рекомендации должны быть выполнимыми..

Но! начать с простых, но приятных зарядок: комплекс для шеи — вполне можно.

А здесь собраны топ-советы, чтобы менять качество тела изнутри:

✓ плоский живот через дыхание: да, так можно было.
✓ если вас тянет на сладкое: причины и решения.
✓ как не постареть за лето: читать всем!
✓ какие продукты добавить в салат, чтобы снять отёки.
✓ холодильник молодости: собираем по шпаргалке.

Заглядывайте, в «манере держаться» Вика не скупится на лайфхаки и всякие советики годные👌🏻