Канал в Max "Путь к Здоровью" — RhIIqJayuUQYdH_bstwy6wEX59kenM2qTeDKmjoW_WM

Путь к Здоровью

2 Oct, 22:38

00:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

🧘‍♀️ Простое и эффективное упражнение против сутулости

24

Здоровье сосудов в ваших руках! 💪❤️

Хотите снизить риски? Всё просто: пейте больше чистой воды! 💧 Удивительно, но факт — большинство из нас пьёт недостаточно. Забудьте про чай и кофе, речь именно о воде. Ваша ежедневная норма — от 1,5 до 2,5 литров. Обычная вода — это мощнейший инструмент для поддержания нормальной вязкости крови.

Включите в рацион «жидкую аптечку»! 🍓🥑

Ваша еда может стать лекарством. Налегайте на продукты, разжижающие кровь:

* Полезные жиры: оливковое и льняное масло 🥄
* Пряности: чеснок, лук и имбирь 🧄
* Витаминные бомбы: лимоны, томаты, малина, черника, клюква, земляника и вишня 🍒🍋

А вот от чего стоит отказаться: 🚫

Скажите «нет» колбасам, копчёностям и белому хлебу. Эти вкусные, но вредные продукты делают кровь гуще, повышая нагрузку на сердце и сосуды.

21

Путь к Здоровью

2 Oct, 22:38

Что будет, если отказаться от сахара?🍬➡️🚫

Первые дни могут быть непростыми: организм начнёт перестраиваться. 😵‍💫

❌ Первые 3–4 дня (период адаптации):

* 😔 Угнетённое настроение: мозг требует привычной дозы быстрых углеводов.
* 😴 Упадок сил и сонливость: энергии из «пустых калорий» больше нет.
* 📉 Снижение работоспособности: концентрация может временно упасть.

✨ Что происходит потом (организм говорит «спасибо»!):

* 😴 Нормализуется сон: засыпать становится легче, а пробуждение — бодрее.
* ⚡ Появляется энергия: силы восстанавливаются на новом, более стабильном уровне.
* 🧖‍♀️ Через ~7 дней улучшается кожа: уходит тусклость и воспаления.

✅ Долгосрочный эффект:

Отказавшись от катализатора воспалений, вы снижаете риск хронических заболеваний и замедляете процессы старения организма! 👵👴

22

Путь к Здоровью

2 Oct, 22:37

Витаминный заряд для здоровья! ❤️

Эта смесь помогает повысить гемоглобин и рекомендуется при лейкемии.

🍯 Ингредиенты:
* 1 ч. л. мёда
* 1 ч. л. козьего молока
* 1 взбитый желток куриного яйца
* 5 ст. л. сока моркови 🥕
* 5 ст. л. сока свеклы 🍅

🥤 Как принимать:
Пейте приготовленную смесь 3 раза в день.

🍏 Дополнение:
Съедайте в течение дня 7 зеленых яблок.

Если было полезно, оставьте реакцию 👇

25

Путь к Здоровью

24 Sep, 14:12

"Рецепты ПП, советы по тренировкам и мотивация для здорового образа жизни."

🥑 Доказательный нутрициолог
Знаю, как есть и худеть со мной похудели более 7000 человек

🥑 Секреты кухни
Простые и быстрые рецепты, кулинарные хитрости и вдохновение для вашей кухни.

🥑 Людмила АlX. Магия ПП.
Подпишись и вдохновись на похудение!

🥑 ЗДРАВУШКА.Здоровье без возраста."-Группа для тех кто за ЗОЖ.
Здесь можно посмотреть и заказать отличную продукцию и косметику сибирской фирмы Siberian Wellnes

🥑 Почему я люблю ЗОЖ.
Авторские советы по достижению и поддержанию стройности.

🥑 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

🥑 ПП питание и Фитнес
ПП-рецепты + Тренировки = Здоровый образ жизни! Подписывайтесь, чтобы быть в форме!

🥑 Полезности & НеПолезности
Про здоровье любовью.
О продуктах и витаминах. Гурманские КофеРецепты. Советы и лайфхаки

🥑 Здоровье с Алоэ Вера Канал о Здоровье, Красоте и Молодости с продукцией премиального качества

🥑 ЗОЖ и Красота с SW . Экспертный клуб по здоровью.Бесплатные консультации докторов.

🥑 Доктор Веселова Канал врача - эндокринолога для тех, кто устал от ограничений.

🥑 Пчёлкин ЗОЖ
Рецепты из мёда и прополиса,пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению.
Пчеловод плохого не посоветует!..

Продвигай свой канал с нами в МАХ

53 1

Путь к Здоровью

22 Sep, 19:47

🌿 Травы, которые помогают мягко снижать давление — сохраняйте себе

Природа давно подарила нам растения, способные поддерживать сердце и сосуды без лишней нагрузки на организм. Конечно, травы не заменяют лечение, назначенное врачом, но могут стать хорошим дополнением к здоровому образу жизни 💚

В подборке:

🌱 Чабрец — помогает расширять сосуды
🌼 Ромашка — успокаивает нервную систему
🍃 Боярышник — поддерживает сердце и ритм
🌿 Цикорий — полезен для сосудов
☀️ Зверобой — способствует мягкому снижению давления
🌱 Череда — действует деликатно и спокойно
🍀 Сушеница — помогает сердечно-сосудистой системе
🌾 Пустырник — снижает напряжение и тахикардию

Самое важное при повышенном давлении:

✔️ меньше стресса
✔️ полноценный сон
✔️ умеренная физическая активность
✔️ контроль соли и питания
✔️ регулярная проверка давления

Перед применением любых трав обязательно учитывайте противопоказания и совместимость с лекарствами.

46

Путь к Здоровью

22 Sep, 19:47

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Ретиноевая мазь для обновления и омоложения кожи

Ретиноевая мазь ускоряет обновление клеток, снижает воспаления, выравнивает тон и делает кожу более упругой и гладкой. Благодаря стимуляции выработки коллагена она помогает уменьшить морщины и сузить поры.

1️⃣ наносите тонкий слой на очищённую кожу вечером;
2️⃣ начинайте с 1–2 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту;
3️⃣ обязательно используйте увлажняющий крем и SPF утром.

Перед применением важно проконсультироваться с дерматологом — средство активно и требует индивидуального подхода

45

Путь к Здоровью

16 Sep, 17:30

В нашей подборке — лучшие каналы о ЗОЖ, ПП и спорте!

🍏 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА
Задавайте ваши вопросы под любым постом.

🍏 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ
Тут короли чудят, империи разваливаются, а учебник явно многое от нас скрывал. Прошлое было гораздо безумнее, чем нам рассказывали.

🍏 ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ
Смешно. Больно. Жизненно. Иногда всё сразу. Это хочется украсть, сохранить и срочно кому-нибудь отправить.

🍏 РИСУНКИ НА КАМНЯХ
Здесь обычные камни превращаются в маленькие миры.

🍏 Почему я люблю ЗОЖ.
Авторские советы по достижению и поддержанию стройности.

🍏 Полезности & НеПолезности
Про здоровье любовью.
О продуктах и витаминах. Гурманские КофеРецепты. Советы и лайфхаки

🍏 Пептиды Хавинсона - ваши молодость, здоровье, энергия, красота

🍏 Сливки сети: Кухня
- собрала всё самое вкусное

🍏 Реабилитация после травм — это пошаговый путь к восстановлению. Здесь вы найдёте советы врачей, упражнения для реабилитации, истории успеха и мотивацию.

🍏 Водолейка
У нас странно, но вы оставайтесь с нами. У нас бывает весело, и глубоко, и оригинально. Вызывает зависимость с первого раза.

🍏 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

🍏 Педиатрия и всё о детях
Кладезь полезной информации для родителей

🍏 Гармония души и быта
лайфхаки, рецепты,уют и гармония советы !

🍏 Пчёлкин ЗОЖ
Рецепты из мёда и прополиса,пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению.

🍏 ПП питание и Фитнес
ПП-рецепты + Тренировки = Здоровый образ жизни! Подписывайтесь, чтобы быть в форме!

Продвигай свой канал с нами в МАХ

53

Путь к Здоровью

16 Sep, 14:51

Продукты, помогающие при изжоге

Включите в свой ежедневный рацион следующие продукты:

- некоторые фрукты, такие как дыня и банан;
- каши из овса и риса;
- кисломолочные продукты;
- хлеб грубого помола с цельными зернами;
- зелень, например, петрушку;
- картофель в виде пюре.

Рекомендуется избегать употребления кофе или кислых соков на голодный желудок. Утром лучше всего начать с стакана чистой воды. Спустя полчаса можно съесть тарелку овсянки и банан. Апельсины, мандарины и яблоки лучше оставить для полдника.

45

Путь к Здоровью

16 Sep, 14:51

5 полезных свойств активированного угля

Активированный уголь обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны для здоровья.

Во-первых, он помогает уменьшить вздутие и метеоризм. Активированный уголь связывает газы в кишечнике, что может снижать чувство дискомфорта.

Во-вторых, он может способствовать поддержанию нормального уровня холестерина. Исследования показывают, что активированный уголь может оказывать влияние на показатели липидного обмена.

В-третьих, активированный уголь используется для поддержки работы почек, так как помогает связывать некоторые продукты обмена веществ и способствует их выведению из организма.

Также его применяют при пищевых отравлениях. Благодаря своим сорбирующим свойствам активированный уголь помогает связывать токсины в желудочно-кишечном тракте.

Наконец, активированный уголь часто используется в косметических масках. Он поглощает загрязнения и излишки кожного жира, что делает его популярным компонентом в средствах для очищения кожи.

Тем не менее, несмотря на широкое применение, активированный уголь имеет противопоказания и может влиять на усвоение лекарств, поэтому его использование требует осторожности.

47

Путь к Здоровью

15 Sep, 20:02

Подборка для мам и детей:

🧸 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ
Тут короли чудят, империи разваливаются, а учебник явно многое от нас скрывал. Прошлое было гораздо безумнее, чем нам рассказывали.

🧸 ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ
Смешно. Больно. Жизненно. Иногда всё сразу. Это хочется украсть, сохранить и срочно кому-нибудь отправить.

🧸 РИСУНКИ НА КАМНЯХ
Здесь обычные камни превращаются в маленькие миры.

🧸 Дела житейские
Добрые истории из жизни многодетной семьи

🧸 Дневник гордородящей
все о поздней первой беременности.О жизни между городом и деревней и как выжить в этом ритме

🧸 Английский с Мариной Мамы малышей от 3 лет, вам сюда
Показываю, как вплести английский в обычный день: за завтраком, в ванной, на прогулке, во время игры.

🧸 Поделки и развитие детей
Веселые задания, нестандартные задачки, поделки ждут вас и вашего ребенка

🧸 Ваш Юрист - разъяснит и поможет! Всё о законах, пособиях, пенсиях, льготах, трудовых и брачных правах, юридические консультации и помощь.

🧸 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

Продвигай свой канал с нами в МАХ

45

Путь к Здоровью

14 Sep, 15:26

«Источник сил и вдохновения: наша подборка женских каналов»

🌹 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА
Задавайте ваши вопросы под любым постом.

🌹 БлагоБлогер.
Вдохновляю жить красиво и создавать больше возможностей.

🌹 Канал "Слушай Интуицию". О Любви к Себе: Ритуалы, Практики, Медитации."

🌹 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

🌹 Кондитерские Шедевры
Торты, пирожные, печенье и другие сладости! Пошаговые рецепты и вдохновение для ваших кулинарных шедевров.

🌹 ПП питание и Фитнес
ПП-рецепты + Тренировки = Здоровый образ жизни! Подписывайтесь, чтобы быть в форме!

🌹 Секреты кухни
Простые и быстрые рецепты, кулинарные хитрости и вдохновение для вашей кухни.

🌹 Дамский канал
Канал о женщинах и для женщин, для тех, кто не боится быть собой. Психология, красота, здоровье, юмор и многое другое.

🌹 Рецепты из интернета Просто, быстро, вкусно! Лучшие рецепты.

🌹 Учись с удовольствием школьные будни, советы по развитию и обучению детей

🌹 Энергия любви с Аленой Именно в цифрах вашего рождения есть ответы на все вопросы. Познайте себя через цифровые комбинации.

🌹 Сканди без пафоса
Тёплый и уютный канал с простыми идеями для дома и спокойной эстетикой.

🌹 Чтица и жрица - что интересного почитать и вкусного приготовить, только интересные книги и проверенные рецепты

🌹 Время сиять - женская сила в действии. Стань той, кем всегда мечтала.

🌹 Азбука здоровья с Марией
Про здоровье взрослых и детей, укрепление иммунитета, стройность, витамины - на понятном языке

Продвигай свой канал с нами в МАХ

45

Путь к Здоровью

14 Sep, 15:25

Как укрепить сосуды и капилляры? 🌿

Народные средства — отличная профилактика ломкости!

🌾 Что пить? (Отвары и настойки)

* Шиповник, пустырник, сушеница, лабазник
* Чеснок и лимон
* Барбарис (ветви и корни)
* Цветки гречихи
* Шиповник и боярышник
* Клюква и чеснок
(Пропорции могут быть разными, главное — сами ингредиенты).

☕ Простые альтернативы:

* Натуральные чаи: зелёный, анисовый или любой листовой.
* Компрессы из капустного листа (прикладывать локально на повреждённые места).

💊 Витаминная поддержка:

* A 🥕: Морковь, печень, рыба, брокколи, сыр
* B 🥚: Молоко, яйца, почки, сельдь, зерновые
* C 🍊: Цитрусовые, зелень, шиповник, капуста
* K 🥒: Чернослив, огурцы, оливковое масло

Также помогут витамины E и PP (нормализуют обмен жиров). Если из еды их не хватает, можно принимать аптечные препараты.

40 1

Путь к Здоровью

14 Sep, 15:24

🤒 От чего же стоит отказаться во время ОРВИ?
⠀
▪️Кофе/крепкий чай
▪️Алкоголь
▪️Соленые, маринованные продукты (они мешают поддержанию необходимого водно-солевой баланс)
▪️Копчености
▪️Жирные/жареные блюда
▪️Сахар и сахаросодержащие продукты, в том числе скрытые сахара (чтобы уменьшить размножение патогенных бактерий)
▪️Молочные продукты
▪️Продукты, содержащие глютен (сдоба, печенье, хлеб, макароны и др.) и картофель (чтобы организм перестал вырабатывать и накапливать лишнюю слизь)
⠀
🤗 А что стоит оставить в рационе?
⠀
▪️Самое главное - вода - чистая, с добавлением лимона, а еще лучше минеральная щелочная.
▪️Продукты, содержащие витамин D - печень трески, рыбу, яичный желток.
▪️Продукты, содержащие витамин C - шиповник, облепиху, черную смородину.
▪️Мед - натуральный органический (не из супермаркетов).
▪️Жиры - авокадо, кокосовое масло, сливочное масло (в небольшом количестве).
▪️Специи - имбирь, корицу, куркуму.
▪️Для поднятия иммунитета - чеснок, зеленый лук, репчатый лук.

41

Путь к Здоровью

14 Sep, 15:24

✨ Йодная сетка: какие задачи она помогает решить?

Это простое средство из домашней аптечки может быть полезно в самых разных ситуациях. Давайте разберёмся, где и как его применять!

💨 Помощь при простуде

* Насморк: аккуратно нанесите тонкую решётку на крылья носа и переносицу.
* Сухой кашель: лёгкими движениями нарисуйте сетку на горле (в области миндалин) и верхней части груди.

Важно: действуйте без нажима, чтобы не вызвать раздражение нежной кожи.

👃🏻 Поддержка венозного здоровья

При варикозном расширении вен йодную сетку рисуют по ходу поражённых сосудов на ногах. Лучше всего делать это вечером перед сном. Курс состоит из процедур 2 раза в неделю на протяжении двух месяцев (около 60 дней).

🩹 Борьба с синяками и ушибами

Йод ускоряет рассасывание гематом. Но есть нюанс ⚠️: если травма свежая и сопровождается сильным отёком, подождите пару дней. В первые часы йод может препятствовать естественному снятию припухлости.

42

Путь к Здоровью

12 Sep, 14:44

Полезная подборка о доме, уюте и кулинарии:

🧷 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ
Почему в Европе запретили поцелуи, зачем девушка 56 лет притворялась мужчиной. Куда бежали нацисты крысиными тропами в 1945 г., как ловили Тоньку-пулеметчицу. Прокачай мозги!

🧷 РИСУНКИ НА КАМНЯХ
Гномики. Домики. Сказочные города. Приходи посмотреть.

🧷 Почему я люблю ЗОЖ.
Авторские советы по достижению и поддержанию стройности.

🧷 Кондитерские Шедевры
Торты, пирожные, печенье и другие сладости! Пошаговые рецепты и вдохновение для ваших кулинарных шедевров.

🧷 Секреты кухни
Простые и быстрые рецепты, кулинарные хитрости и вдохновение для вашей кухни.

🧷 Кулинарные Фантазии. Вкусные, оригинальные, быстрые. Подпишусь взаимно. Пишите в личку.

🧷 УЮТНЫЙ ДВОРИК
Дачные идеи, вкусные рецепты, советы для жизни, юмор и прочие интересности. Присоединяйся!

🧷 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

🧷 ПП питание и Фитнес
ПП-рецепты + Тренировки = Здоровый образ жизни! Подписывайтесь, чтобы быть в форме!

Продвигай свой канал с нами в МАХ

40

Путь к Здоровью

12 Sep, 14:42

🌿 Избавление от папиллом в домашних условиях

Одним из самых эффективных популярных наружных домашних средств против папиллом является растение чистотел.🌱

✅ Для проведения процедуры нам необходимо сорвать свежее растение чистотела и выдавить из него сок (при этом нужно быть очень осторожным – можно не только испачкаться, но и обжечься)‼️

Теперь следует аккуратно вырезать в пластыре дырочку, которая соответствует размеру папилломы и наклеить его на неё.

Это делается для предотвращения попадания сока на здоровую кожу.

💦 Капайте по 3-4 капли сока на образование трижды в день и от папилломы не останется и следа.

Если было полезно, оставьте реакцию 👇

Здоровье

35 1

Путь к Здоровью

12 Sep, 14:42

🍎🍊🥝Дефицит витаминов
⠀
1. ️Выпадение волос - дефицит железа, цинка.
2. Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация её уровня помогает нам замедлить активность поседения.
3. ️Судороги в ногах - дефицит магния.
4. Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е.
5. ️Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина D.
6. ️Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С.
7. ️Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и D.
8. ️Белые пятна на ногтях - дефицит цинка.
9. Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина D и кальция.
10. Ухудшение чувствительности, онемения, покалывания к конечностях - дефицит витамина В12.
11. Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - дефицит меди.
12. Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена, витамина С.
13. Заеды в уголках рта - дефицит витамина В2.

Если было полезно, оставьте реакцию 👇

Здоровье

38 1

Путь к Здоровью

10 Sep, 14:52

Самые топовые каналы этой недели ЗОЖ , ПП, ЗДОРОВЬЕ

🍏 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА
Задавайте ваши вопросы под любым постом.

🍏 СТИЛЬ И МОДА
Стильные лайфхаки, тренды, разборы образов, секреты гардероба и советы стилиста. Всё, что поможет женщине 35+ выглядеть стильно, уверенно и дорого.

🍏 «Медсестра» — канал, который пригодится прямо на смене
Короткие алгоритмы, препараты, процедуры и клинические ситуации — без лишней воды. Для медсестёр и фельдшеров: понятно, практично и с учётом российских рекомендаций.

🍏 Реабилитация Родион Реабилитация после травм - это пошаговый путь к восстановлению.

🍏 Путь к Здоровью
На этом канале вы найдете информацию о здоровье, которая поможет вам: Укрепить иммунитет. Вести активный образ жизни. Предотвратить заболевания. Улучшить свое самочувствие.

🍏 ПП питание и Фитнес
ПП-рецепты + Тренировки = Здоровый образ жизни! Подписывайтесь, чтобы быть в форме!

🍏 Пчёлкин ЗОЖ
Рецепты из мёда и прополиса,пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению.
Пчеловод плохого не посоветует!..

🍏 Стройная с прибылью | LR Алоэ вера
Рассказываю, как я похудела на 8 кг. Детокс

🍏 Второе мнение
Что врачи не всегда успевают объяснить на приёме.
Разборы анализов, лекарств, симптомов и медицинских мифов простым языком — без запугивания и лишней воды.

🍏 Педиатрия и всё о детях
Кладезь полезной информации для родителей

🍏 Пептиды Хавинсона
- ваши молодость, здоровье, энергия, красота

Продвигай свой канал с нами в МАХ

43 1

Путь к Здоровью

9 Sep, 17:11

Домашние средства при артрите

Артрит может вызывать дискомфорт и ограничивать подвижность суставов, поэтому многие люди обращаются к народным рецептам как к дополнению к основному лечению.

Одним из вариантов является смесь из 50 г сухого корня сабельника и 25 г калгана, которую следует залить 0,7 л водки и настаивать в течение 3 недель. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

Также можно использовать редьку: натрите ее и применяйте полученную массу в виде компресса, прикладывая к суставу примерно на 20 минут.

Другой метод включает в себя очищенный картофель. Его необходимо натереть на терке, подогреть на водяной бане до температуры около 37 °C, поместить в тканевый мешочек и прикладывать к суставу, фиксируя повязкой.

Еще один рецепт: соедините 1 часть измельченного алоэ и 2 части мёда. Нанесите смесь на область сустава, оставьте на 40 минут, затем смойте.

Важно помнить, что народные методы не заменяют консультацию врача и основное лечение при заболеваниях суставов.

44

Путь к Здоровью

Гео и язык канала

Категория

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

Путь к Здоровью

119

Популярное в канале