Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

@alla_terechenko86
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Еда и кулинария

Готовим вкусно и полезно
№ 7059573885

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Еда и кулинария
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

7 Oct, 15:56

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Рёбрышки барбекю
➡️Рецепт :
✅Свиные ребра
✅Соль, перец , паприка по вкусу , сухой чеснок , специи
➡️Для соуса:
✅3 столовые ложки кетчупа ( барбекю идеально )
✅3 столовые ложки соевого соуса
✅1 чайная ложка меда
✅сладкий Чили -1 ст.л
✅Сухой чеснок по вкусу
✅Растительное масло-1 ст.л
Приготовление подробно озвучила в видео .
💬 18 комментариев →
8.6k 649
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

7 Oct, 15:18

Открыть в Max Поделиться
Встретили студента , накормили и он поехал в зал. А мы приготовили вкусные ребрышки барбекю , сейчас опубликую рецептик
💬 12 комментариев →
10.7k 595
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

7 Oct, 13:00

Открыть в Max Поделиться
Мой фаворит на кухне, который я купила на полгода вперед 🍎
Хочу рассказать про средство, которое поселилось у меня надолго. Это WONDER LAB в большой 5-литровой канистре!

Сначала я сомневалась: «А вдруг не понравится?». Но теперь понимаю — это лучший формат.
У меня руки склонны к сухости, но этот гель гипоаллергенный. После мытья нет чувства стянутости .

Я мою им даже овощи и фрукты. Оно отлично смывает грязь и налет, и главное — полностью смывается водой. Никаких сомнений, что ты ешь химию.
Есть разные ароматы у меня вариант без запаха (идеально для аллергиков).
Гель густой, расходуется медленно. Работает шикарно и в холодной, и в горячей воде.
Жир удаляет на ура, не оставляя разводов.
Экологичен и подходит для септиков.
Заказывала 👇
ССЫЛКИ

ОЗОН https://wonderlab.mobz.link/elqdx?detail_erid=2VtzqwMWjsb

WB https://wonderlab.mobz.link/gax?detail_erid=2VtzqwMWjsb

Итог: 5 литров — это самый выгодный формат. Если ищете безопасное и эффективное средство для всей семьи — очень рекомендую! Я довольна!

Реклама ООО БМГ ИНН 6685000955 Erid: 2VtzqwMWjsb
💬 7 комментариев →
10.6k 268
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

7 Oct, 12:20

Открыть в Max Поделиться
Если не знаешь как разнообразить свое питание. И как не давится куриной грудкой, а добирать норму белка!
Готовьте этот куриный паштет.
Вкусный, нежный , натуральный
В качестве добавки можно обжарить грибы , добавить маслины или оливки , добавить вяленые томаты.

Куриный паштет
Рецепт:
✅Куриное филе -3 филешки
✅Лук -2 шт
✅Морковь -2 шт
✅Растительное масло -для пассировки овощей
✅Творожный сыр 1 ст.л или 1 столовая ложка мягкого сливочного масла .
✅Соль , перец , чеснок по вкусу
Бульон добавляйте до нужной консистенции.
Идеально на бутерброд и даже с любым гарниром очень вкусно.
💬 10 комментариев →
11.1k 646
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

7 Oct, 11:25

Открыть в Max Поделиться
Ну зефирный торт 😅для худеющих
Долой пастилу с йогуртом у нас новая вкусняшка🤦‍♀️🥰
Рецепт:
Баночка греческого йогурта
Зефир -1 шт
Банан по вкусу
Можно добавить орешки или дробленый шоколад по желанию.
Лучше готовьте с вечера чтобы он хорошо пропитался и стал более нежный
💬 16 комментариев →
12.8k 756
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 20:19

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Пришли с массажа, Алиса готовит суши торт 😅На ночь глядя . Говорит , а вдруг гости придут )
💬 18 комментариев →
15k 848
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 16:30

Открыть в Max Поделиться
Этот суп мы стабильно готовим раз в неделю!!
Вся семья его очень любит🥰
🔹 Куриное филе
🔹Картофель -3-4шт.
🔹Морковь -1шт крупная
🔹Луковица -1шт.
🔹Растительное масло для пассировки
🔹Черный перец, соль по вкусу
🔹Зелень -по вкусу
Клецки
✔️Мука -150 -180 гр (ориентируйтесь по консистенции)
✔️Соль-0,5ч.л
✔️Яйца -2шт
✔️Молоко -100 мл
🔥Приготовление подробно озвучила в видео
💬 23 комментария →
14.3k 812
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 15:30

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Самые вкусные ленивые голубцы!!!
Рецепт:
✅Фарш -800 гр (говядина + индейка )
✅Лук -2шт ( Прокрутить на мясорубке или измельчить на тёрке)
✅ Белокочанная капуста -200-250 гр нарезать мелким кубиком
✅Морковь -1/2 шт натереть на крупной тёрке
✅Растительное масло для жарки
✅Соль, перец чеснок в фарш по вкусу
Заливка :
✅Вода -400мл
✅1 ст.л томатной пасты
✅Мука -1,5 ст.л
✅Сметана 20% -2ст.л с горкой
✅Чеснок у меня сухой , соль, перец по вкусу
Приготовление подробно озвучила в видео.
Голубцы отправляем в духовку при температуре 180° на 25 -30 минут
💬 17 комментариев →
13.7k 830
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 14:10

Открыть в Max Поделиться
Сегодня в меню!
Если надо все рецепты могу опубликовать
Суп с галушками
Ленивые голубцы с картофельным пюре.
Ещё хотела салат из пекинской капусты сделать, но уже вечером .
Агент под прикрытием🤣капуста.
💬 15 комментариев →
14.2k 710
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 12:15

Открыть в Max Поделиться
Осенью я обычно пересматриваю уход и возвращаю то, чем не пользовалась летом.
Ретинол — как раз из таких. Я его очень люблю, мне кажется, это один из самых классных антивозрастных компонентов.

Сейчас у меня сыворотка The Act с ретинолом 0,25%. Мне нравится начинать с такой концентрации. Кожа привыкает спокойно, без стресса, или возвращать ретинол в уход после перерыва тоже удобно.

Пользуюсь вечером, на сухую кожу. Текстура лёгкая, хорошо распределяется, без отдушки.
В составе есть церамиды и гиалуроновая кислота, они помогают коже сохранять влагу и поддерживают защитный барьер.

Сверху наношу ночной крем The Act с пребиотиками — в паре они работают просто супер!
В итоге кожа гладкая и упругая, морщинки разглаживаются, тон ровнее, появляется сияние. И главное — никакой стянутости, сухости и шелушений, которые часто бывают от ретинола.

Я много чего пробовала, и эту сыворотку смело советую. Состав классный, а цена очень приятная.
Ссылки оставлю тут 👇

Заказать на ВБ
Заказать на Озон

У The Act, кстати, есть ещё ретинол 0,5% — думаю, попробую, когда закончится моя баночка.
💬 5 комментариев →
13.3k 335
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 11:10

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Любителям куриной грудки посвящается и не любителям тоже😅
Настолько нежное филе получается 😍, а на приготовление уходит не больше 15 минут.
Подавать можно с любым гарниром , но как по мне так сюда очень идёт картофельное пюре 😅
✔️Рецепт:
📌Куриное филе -700 гр
📌Соль, перец, специи для курицы , сухой чеснок , щепотка сахара это для баланса вкуса
📌Мука
📌Растительное масло
📌Сливки 10 или 20% -400 мл
📌Помидоры-1 шт крупный
📌Чеснок 1-2 зубчика
📌Петрушка по вкусу
📌Сыр тертый -50 гр
Буду ждать с нетерпением ваших отзывов🥰
💬 19 комментариев →
14.1k 1k
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

6 Oct, 10:57

Открыть в Max Поделиться
Всем доброе утречко
Замечательного дня
Вчера не успела собрать рацион, поэтому сегодня собираю по факту))
Лаваш 80 гр , яйцо 2 шт , курица 60 гр , сыр 25 гр и шпинат
Все пожарила и завернула в лаваш, получила 42 гр белка 🔥
Кирилл у нас утром ест основательно😄 подростки они такие)
Пожарила ему домашние котлеты , наггетсы и сварила макарошки .
💬 16 комментариев →
15.5k 664
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 16:22

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Торт Пинчер
Из разряда десерт на скорую руку!
Рецепт: ( форма для выпечки 30 на 20 )
✅Бисквит : я использовала стакан 200 гр
-Яйца 2шт
-Сахар 1стакан
-Кефир 1,5 стакана
-Растительное масло 2 ст.л.
-Сода 0,5 ч.л
-Мука 2 стакана
-Какао 3 ст.л.
-Ваниль по вкусу
-Соль щепотка для баланса вкуса
✅Для крема:
-Сметана 20-25 % -700 гр
-Сахарная пудра-120 гр (если вы любите послаще добавляйте больше)
-Ваниль по вкусу
✅Приготовление:
Яйца с сахаром взбить до пышной массы.
Добавить ваниль, соль, кефир, соду , масло, перемешать.
Просеять сухие ингредиенты какао и муку .Хорошо перемешать.
Выливаем в форму для запекания я предварительно застелила пергаментом.
Выпекаем при 180° 25 минут
Остужаем
Нарезаем на квадратики.
Для крема :
Сметану смешать с сахарной пудрой и ванилью, взбить венчиком.
Собрать торт как показано на видео.
Плитку шоколада растопить, добавить столовую ложку растительного масла. Полить сверху торт шоколадом и украсить ягодами.
💬 33 комментария →
15.7k 1.1k
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 15:08

Открыть в Max Поделиться
Восторг 🌸
Люблю -обожаю этот тортик 🥰
А все калории 😆от любимой еды пусть идут только в энергию 😄🔥
Бегу монтировать
Непременно приготовьте этот тортик .
Супер простой !
💬 10 комментариев →
14.9k 825
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 13:02

Открыть в Max Поделиться
Девочки, я влюбилась в эти патчи🥰

Уже много раз рассказывала вам про патчи от GraceFace — они реально спасают от отечности и помогают быстро вернуть свежий вид и открытый взгляд. И теперь у меня появилась ещё одна коробочка!

Ну и посмотрите, какие они красивые! Внутри — сухие натуральные цветки османтуса, поэтому выглядит очень необычно😍

После них кожа отдохнувшая — получается такой приятный relax-эффект. Ещё они хорошо осветляют зону под глазами, убирают мешки и тёмные круги)

Сами патчи плотные, хорошо прилегают и не сползают с лица. Каждая пара в индивидуальной упаковке — очень удобно, я беру пару с собой в поездки. В наборе 25 пар, упаковка красивая — приятно и себе взять, и в подарок.

Ссылочку оставляю здесь 👈🏼

Мне очень понравилось, правда! Очень советую попробовать ❤️
💬 11 комментариев →
14.5k 353
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 10:40

Открыть в Max Поделиться
УЖИНЫ НА СКОРУЮ РУКУ из мяса и курицы !!
( конечно это далеко не все 🫣у меня их очень много)

КУРИЦА В ПИВЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZpE-tx0FWo

КУРОЧКА ЖУЛЬЕН
https://max.ru/alla_terechenko86/AaBXNU5WIgk

КУРИЦА СЛИВОЧНАЯ В БЕКОНЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ_wpzgrPn8

СЫРНО-КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ0GCztEdlg

СЛИВОЧНО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ0GCztEdlg

ТУШЕНОЕ МЯСО С ГРИБАМИ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ-d19p2VrM

НЕЖНОЕ МЯСО С ЧЕРНОСЛИВОМ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ2BVaXVDN0

СЫРНЫЕ ОТБИВНЫЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ2cZHHtZcQ

КУРИНЫЕ КОНВЕРТИКИ С ВЕТЧИНОЙ
https://max.ru/alla_terechenko86/AaAy5kfNHNo

КУРОЧКА ПО -французски
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ-ExXsHG9A

КОТЛЕТЫ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО»
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ35MTYyZDc


КОТЛЕТЫ ПО -КИЕВСКИ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZzm4DUAG34


МЯСНОЕ КОМБ0 6 топ рецептов
https://max.ru/alla_terechenko86/AZshT188CQg

МАКАРОН ПЛОВ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZpE0NhCYng

ГНЕЗДА ЧИЗБУРГЕР
https://max.ru/alla_terechenko86/AaD2shlJSuY


ЛЕНИВЫЙ УЖИН
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ7QI1padl8
💬 8 комментариев →
12.9k 629
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 10:40

Открыть в Max Поделиться
УЖИНЫ НА СКОРУЮ РУКУ из мяса и курицы !!
( конечно это далеко не все 🫣у меня их очень много)

КУРИЦА В ПИВЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZpE-tx0FWo

КУРОЧКА ЖУЛЬЕН
https://max.ru/alla_terechenko86/AaBXNU5WIgk

КУРИЦА СЛИВОЧНАЯ В БЕКОНЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ_wpzgrPn8

СЫРНО-КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ0GCztEdlg

СЛИВОЧНО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ0GCztEdlg

ТУШЕНОЕ МЯСО С ГРИБАМИ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ-d19p2VrM

НЕЖНОЕ МЯСО С ЧЕРНОСЛИВОМ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ2BVaXVDN0

СЫРНЫЕ ОТБИВНЫЕ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ2cZHHtZcQ

КУРИНЫЕ КОНВЕРТИКИ С ВЕТЧИНОЙ
https://max.ru/alla_terechenko86/AaAy5kfNHNo

КУРОЧКА ПО -французски
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ-ExXsHG9A

КОТЛЕТЫ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО»
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ35MTYyZDc


КОТЛЕТЫ ПО -КИЕВСКИ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZzm4DUAG34


МЯСНОЕ КОМБ0 6 топ рецептов
https://max.ru/alla_terechenko86/AZshT188CQg

МАКАРОН ПЛОВ
https://max.ru/alla_terechenko86/AZpE0NhCYng

ГНЕЗДА ЧИЗБУРГЕР
https://max.ru/alla_terechenko86/AaD2shlJSuY


ЛЕНИВЫЙ УЖИН
https://max.ru/alla_terechenko86/AZ7QI1padl8
💬 Прокомментировать →
1
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 10:31

Открыть в Max Поделиться
Просили добавить как считать калории
Программа FatSecret .
Рассказала как считать отдельные продукты и готовые блюда.
Если есть вопросы пишите
💬 7 комментариев →
13.5k 357
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 10:11

Открыть в Max Поделиться
Рацион
1650 ккал б/ж/у 118/58/155
Завтрак
Белковый ролл
Рецепт:
Лаваш -70 гр
Творог обезжир . -100 гр
Яйца -2 шт
Сыр легкий -25 гр
Чеснок , зелень по вкусу
Приготовление озвучила .

Перекус :
Зефир -1 шт

Обед :
Отварной картофель -250 гр
Тушеный фарш с овощами
Свежие овощи по вкусу
Рецепт :
Сразу тушу фарш на обед и ужин, просто делю на две порции.
300 гр фарша из куриного филе обжариваю на сухой сковороде , добавляю немного воды ,натертой моркови , специи ,чеснок по вкусу, и ещё добавила город в шпината можно заменить на зелень.
Свежие овощи добавляем по своему вкусу.


Ужин :
Тушеный фарш с овощами и отварная гречка
Рецепт:
Рецепт приготовления фарша выше и добавляю отварную гречку( в сухом виде 30 г сварить ) перемешать , овощи добавить по своему вкусу.

ЕСЛИ ВАМ ПО КАЛОРИЯМ МНОГО , то убирайте перекус
💬 6 комментариев →
14k 600
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

5 Oct, 10:05

Открыть в Max Поделиться
Всем доброе утречко
Хочу от всей души поздравить учителей с праздником!!
Спасибо за ваш труд, заботу и внимание к детям. Вы не просто даёте знания — Вы учите думать, верить в себя.
Здоровья Вам мои дорогие, вдохновения и благодарных учеников!
💬 16 комментариев →
16k 705
Показано 20 последних публикаций.