Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

@vysotskayalife
Гео и язык канала: Россия, Русский

Бесплатный канал женского онлайн-клуба Юлии Высоцкой @vysotskayaofficial «Вкус жизни» ⬇️
https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=maxbio

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

10 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
Чтобы похудеть, обязательно надо хорошенько пропотеть? 

Если после тренировки футболка сухая, а ноги не подкашиваются, иногда даже кажется, что и не позанималась вовсе 😁

А ведь есть тренировки, на которых не нужно прыгать, бегать и поднимать гантели. Например, бодифлекс: здесь упражнения сочетаются с особой техникой дыхания.

Сегодня тренер Ольга Даниленко объяснит, как устроен бодифлекс, а потом даст попробовать 15-минутное занятие.

Если формат вам понравится, можно продолжить заниматься в клубе

Внутри уже ждут разные занятия: можно выбрать подходящее именно вам по уровню, настроению и количеству времени, которое есть сегодня.


Последние 48 часов — скидка до 77% на вступление в клуб +  практикум по омоложению «Лифтинг лица своими руками» в подарок 🎁👇🏻

Забрать подарок и тренировки по ссылке: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_club&utm_campaign=10102026
152
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 22:00

Открыть в Max Поделиться
Ещё 2 дня можно вступить в клуб «Вкус жизни» и получить практикум «Лифтинг лица своими руками» в подарок 🎁

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И ЗАБРАТЬ ПОДАРОК → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_mini&utm_campaign=9102026
236
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 19:00

Открыть в Max Поделиться
А теперь главный вопрос: 3, 6 или 12 месяцев?

Выбирайте удобный формат:

🎁 12 месяцев — 7 800 ₽ вместо 31 760 ₽ 

Скидка 75%
Всего 650 ₽ в месяц
Самый выгодный вариант: целый год пользоваться всеми материалами клуба и возвращаться к любимым урокам в течение года.

🎁 6 месяцев — 4 100 ₽ вместо 18 160 ₽ 

скидка 77%
≈ 683 ₽ в месяц
Хороший вариант, если хочется спокойно попробовать формат клуба и за полгода внедрить больше полезных привычек.

🎁 3 месяца — 3 100 ₽ вместо 10 960 ₽ 

скидка 72%
≈ 1 033 ₽ в месяц
Подойдёт, если хотите начать с небольшого периода и познакомиться с клубом без долгих обязательств.

К любому сроку подписки — подарок: практикум по омоложению «Лифтинг лица своими руками» 🎁

‼️ЧЕРЕЗ 53 ЧАСА ВХОД В КЛУБ С ПОДАРКОМ ЗАКРОЕТСЯ

Выбирайте свой тариф и присоединяйтесь по ссылке: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_banner&utm_campaign=9102026
260
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Собираем сытную сбалансированную тарелку без весов, таблиц и подсчётов 🥗 

Утром говорили о том, почему после одного завтрака спокойно ждёшь обеда, а после другого уже через пару часов хочется перекусить.

Теперь посмотрим, как собрать такую тарелку на практике 😊

В этом уроке нутрициолог Диана Шишова покажет, как составить сбалансированный приём пищи без весов, калькуляторов и сложных расчётов.

Включайте видео и собирайте тарелку вместе с Дианой из обычных продуктов, которые есть дома 👍🏻

Вы увидите, что добавить к привычному блюду, чтобы оно получилось сытным и полноценным, и как сочетать продукты. После видео можно сразу повторить всё на своей кухне.

А сегодня в клубе вместе с Олесей Бруслик будем готовить тёплую осеннюю тарелку — разберём, что добавить в привычные блюда, чтобы они лучше насыщали и радовали вкусом ❤️

Смотреть урок в клубе: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=9102026 

❗️Вступить в клуб с практикумом омоложения в подарок можно последние 3 дня! Потом всё ❌
338 2
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 13:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
«Я и так подписана на каналы про здоровье, красоту и молодость…Зачем мне ещё один клуб?» 🤨


Можно действительно читать врача в одном канале, смотреть упражнения у тренера в другом, искать советы косметолога в третьем, а рецепты — ещё где-нибудь.

Но в итоге подписок становится всё больше, а нужную информацию ещё попробуй найди.

Поэтому женщины все чаще пишут, что клуб «Вкус жизни» это место, где можно найти ответ практически на любой женский вопрос 🙌🏻

В нем регулярно выходят материалы от врачей, тренеров, косметологов, фейсфитнес-тренеров, шеф-повара и других специалистов по женскому здоровью, красоте и молодости.

Стоимость участия — от 650 ₽ в месяц.

Одна подписка вместо десятков каналов и специалисты, которым можно доверять, всегда под рукой.

Присоединяйтесь и ежедневно получайте понятные рекомендации, уроки и практики, которые легко применять в жизни 👇🏻

Выбрать подписку от 650₽/месяц + практикум по омоложению лица в подарок: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_review&utm_campaign=9102026

❌ Через 72 часа вход в клуб с подарком закроется.
366 1
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Если после еды вас тянет к сладкому, начните не с запрета на печенье, а с этого👇🏻

Посмотрите, что было у вас в тарелке.

В этом уроке Олеся Бруслик, врач-эндокринолог, рассказывает, как составлять приёмы пищи, чтобы дольше оставаться сытой и реже тянуться за сладким.

Смотрите урок и попробуйте сегодня посмотреть на свой завтрак уже с подсказками Олеси. Чего в нём было достаточно, а чего, возможно, не хватило? 

А в клубе вас ждут и другие уроки Олеси с рекомендациями по питанию после 45.

Все разборы остаются в библиотеке клуба.

❗️Через 3 дня закрываем продажи с подарком — практикумом омоложения «Лифтинг лица своими руками»: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz1&utm_campaign=9102026
468 5
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

9 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
Позавтракали в 7. В 9 уже открываете шкафчик с печеньем. Почему? 🥺

Дома нормально позавтракали, выпили чай или кофе, собрались и поехали на работу.

А там первым делом снова ставите чайник или идёте к кофемашине. И рука уже привычно тянется к печенью: «Ну одну штучку к кофе…»


И вроде странно: вы же только недавно ели. Это действительно голод или просто привычка? А может, дело в самом завтраке?

Сегодня как раз разберёмся, почему после еды иногда довольно быстро снова хочется что-нибудь съесть и что можно поменять в привычном завтраке.

Сохраняйте расписание бесплатных материалов и заглядывайте в канал:

В 10:00 врач-эндокринолог расскажет, как составлять приёмы пищи так, чтобы надолго оставаться сытой и не тянуться за сладким.

А в 16:00 проведём практику — научимся собирать идеальную сбалансированную тарелку без сложных расчетов, весов и подсчета каждой крошки.

А если тема питания сейчас для вас актуальна, в женском клубе Юлии Высоцкой «Вкус жизни» есть и другие занятия врачей и специалистов по питанию. 

🎁 Ещё три дня новым участницам дарим практикум «Лифтинг лица своими руками»: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_club&utm_campaign=9102026
601 4
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 22:00

Открыть в Max Поделиться
19 уроков для лица, шеи и домашнего ухода — сейчас в подарок 🎁

Оформляйте подписку на клуб «Вкус жизни» и получайте практикум «Лифтинг лица своими руками» бесплатно.

Фейсфитнес, массажные техники, тейпы и уход с косметологом — всё уже внутри.

ВСТУПИТЬ В КЛУБ И ЗАБРАТЬ ПРАКТИКУМ →https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_mini&utm_campaign=8102026
769 2
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 19:00

Открыть в Max Поделиться
Занимаетесь лицом? Не забывайте про шею!

Можно регулярно делать упражнения для овала, покупать хорошие кремы и массажировать лицо. А потом сесть за компьютер и следующие пять часов просидеть, вытянув голову к экрану 😁

Посмотрите на себя в этот момент сбоку: брыли становятся заметнее, овал выглядит тяжелее, а сзади у основания шеи со временем может появиться тот самый валик, который обычно называют «вдовьим горбиком».

Да и сама шея после такого рабочего дня обычно чувствует себя не лучшим образом: затекает, плечи ноют, хочется размять затылок.


Поэтому в практикуме «Лифтинг лица своими руками» мы не ограничились только упражнениями для лица. В нём есть отдельное занятие «Снимаем зажимы с шеи и плеч», а ещё массаж зоны декольте, массаж кожи головы, фейсфитнес, тейпы и домашний уход.

Всего в практикуме 19 уроков, и сейчас новые участницы клуба «Вкус жизни» получают его в подарок 🎁

ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ КЛУБА С ПОДАРКОМ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_banner2&utm_campaign=8102026
596 5
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Утром попробовали три минуты за рабочим столом, а теперь вариант на вечер  😊⬆️

Если шея после рабочего дня всё ещё напряжена, включайте практику врача-остеопата Юлии Маркеловой.

Здесь уже не нужно пытаться втиснуть упражнения между сообщениями и рабочими задачами: можно спокойно позаниматься десять минут.

Включайте видео и повторяйте за Юлией 👆🏻

Если хотите всегда иметь под рукой такие практики для шеи, лица, спины и всего тела — присоединяйтесь к клубу.

🎁Скоро закроются продажи с подарком — практикумом «Лифтинг лица своими руками».

Выбрать участие с подарком: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=8102026
580 8
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
Если вы заглянули на сайт клуба и подумали: «Занятий много, я точно всё не пройду», — и не надо 😊

Практики разделены по категориям: легко найти нужную, а понравившуюся можно добавить в избранное, чтобы потом открыть в пару кликов.


А можно вообще не выбирать: заглянуть в расписание на день, увидеть занятие и попробовать его.

Так и пользоваться клубом проще: любимые практики — в избранном, новые — по расписанию.

Присоединяйтесь 😊

Открывайте приложение и выбирайте занятие под свой настроение:  https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_review&utm_campaign=8102026

Сразу после вступления вам откроется подарок — 19 уроков по полному омоложению лица своими руками в домашних условиях 🎁
403
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 13:00

Открыть в Max Поделиться
«А если к вечеру шея снова затекла?»


Три минуты среди рабочего дня — хороший вариант, когда хочется немного размяться, не отходя от компьютера.

Но иногда хочется нормально позаниматься: расстелить коврик, спокойно сделать упражнения и никуда не торопиться.

Поэтому сегодня в 16:00 дадим ещё одну практику — уже с врачом-остеопатом Юлией Маркеловой.

А теперь проверьте себя 😁 Пока читали этот пост, как сидели? 

👍🏻, если голова уже потянулась к экрану
❤️, если плечи поднялись к ушам
😁, если и то и другое
🔥 , если а я сижу нормально, сама удивилась!
439 3
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Попробуйте прямо сейчас за рабочим столом 👆🏻3 минуты — и никакого напряжения в шее и лице.

Если вы читаете этот пост сидя за компьютером, можно даже не вставать.

Включайте видео и повторяйте за Еленой Федотовой. Понадобится всего 3 минуты 😉

Она покажет простые приёмы, которые помогут расслабить шею, плечи и мышцы лица после долгого сидения за компьютером или телефона.

Если такие короткие практики вам подходят, присоединяйтесь к клубу.

Вас ждут упражнения, которые можно делать дома, на работе, в машине — научитесь быстро помогать себе и возвращать силы, легкость, хорошее самочувствие 🙌🏻


❗️🎁 Последние дни — и вход в клуб с подарком «Лифтинг лица своими руками» закроется.

Можно начать с 3 месяцев по ссылке: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz1&utm_campaign=8102026
525 14
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

8 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
У вас тоже после нескольких часов за компьютером куда-то «исчезает» шея? 🤨

Сидите, работаете, отвечаете на сообщения, смотрите в экран…А плечи уже возле ушей, голова уехала вперёд, хочется постоянно потирать затылок, и шея просит: «Ну разомни меня хоть немного!». 

Что делать, если за компьютером проходит полдня? Работу из-за шеи не бросишь 😁

Поэтому сегодня будем разминаться прямо на рабочем месте. 

В 10:00 покажем короткое упражнение на три минуты — можно даже не вставать из-за стола.

А вечером дадим ещё одну тренировку для шеи, уже подольше. Её лучше делать дома, когда ноутбук наконец закрыт и никуда не надо спешить.


Обе практики можно попробовать вместе с нами бесплатно 👆🏻

А если захотите заниматься дальше, приходите в клуб «Вкус жизни». Там есть тренировки для шеи, спины и всего тела.

🎁 И сейчас новым участницам мы ещё дарим практикум «Лифтинг лица своими руками». В нём, кстати, тоже есть отдельное занятие «Снимаем зажимы с шеи и плеч».

Последние дни в подарок — практикум «Лифтинг лица своими руками»: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_banner1&utm_campaign=8102026
449 8
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 22:00

Открыть в Max Поделиться
Хотите продолжить заниматься лицом дома? 😊

Сейчас новым участницам клуба «Вкус жизни» мы дарим практикум «Лифтинг лица своими руками» — 19 уроков с фейсфитнесом, массажными техниками, тейпами и домашним уходом.

Подписка на клуб — от 650 ₽ в месяц, практикум получите в подарок 🎁

ВСТУПИТЬ В КЛУБ И ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУМ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_mini&utm_campaign=7102026
447
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 19:00

Открыть в Max Поделиться
Пять минут сегодня — хорошо. А что делать с лицом завтра❓

Сегодня вы уже попробовали одну практику для лица. Возможно, сделали вместе с Еленой и подумали: «О, мне нравится. Буду делать!»

А завтра что?

Снова этот же комплекс? А если хочется поработать с шеей? Или с зоной вокруг глаз? А потом с овалом, декольте, расслаблением мышц? 

Сегодня мы говорили о фейсфитнесе, но практикум «Лифтинг лица своими руками» состоит не только из упражнений.

В нём есть уроки про очищение, тонизацию, увлажнение и питание кожи, дополнительный домашний уход от косметолога. Есть массажные техники, тейпы, занятия для шеи, зоны глаз, овала и декольте.

То есть не нужно отдельно сохранять упражнения у одного специалиста, потом искать разбор косметолога про кремы, а массаж — ещё где-нибудь.


В практикуме всё это уже собрано в 19 уроков.

🎁 Сейчас мы дарим его новым участницам клуба «Вкус жизни» при оформлении подписки.

ВСТУПИТЬ В КЛУБ И ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУМ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_banner2&utm_campaign=7102026
435
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 16:00

Открыть в Max Поделиться
«Мне фейсфитнес уже не поможет. Это только для молодых. А с моими брыли, вторым подбородком и носогубкой уже только к косметологу или к хирургу» ❌


Если после сегодняшнего комплекса у вас мелькнула такая мысль, покажем несколько отзывов наших участниц 👆🏻

Они приходили с разными запросами и занимались в своём темпе, поэтому и результаты у всех разные.

Посмотрите, что они сами рассказывают о своих изменениях.

А если захотите тоже попробовать заниматься регулярно, сейчас новым участницам клуба мы дарим практикум «Лифтинг лица своими руками» из 19 уроков.

ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУМ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_review&utm_campaign=7102026
433
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 13:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Теперь попробуем сами: 5 минут для овала лица 👆🏻

В этом видео Елена Федотова показывает комплекс для восстановления «углов молодости»:

✅ упражнения для овала лица
✅ работа с зоной подбородка
✅ массажные приёмы для боковых линий лица

Это только один урок из подарочного практикума «Лифтинг лица своими руками».

Внутри — 19 таких практик для работы с лицом, поэтому после этой практики можно продолжить занятия и проработать другие зоны.


Посмотрите видео, попробуйте комплекс и, если формат вам понравится, забирайте весь практикум в подарок при подписке на клуб 🎁👇🏻

Забрать полный практикум омоложения: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz2&utm_campaign=7102026
502 1 15
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Ваш каркас молодости: почему лицо «плывет» и что с этим делать? 🤔 Отвечает врач.

Регулярно покупаете новые кремы, делаете уход, а вопрос «Так…а почему подбородок всё еще не такой чёткий? И почему не уходят эти брыли?» — никуда не исчез? 

Первая мысль: найти ещё одно хорошее упражнение, массаж или процедуру.

Форму лица поддерживают кости, связки, жировая ткань, мышцы и кожа. И с возрастом изменения происходят сразу на нескольких уровнях. 


В этом видео Олеся Бруслик, врач-эндокринолог и специалист по антивозрастной медицине, простыми словами объясняет, почему лицо с возрастом «плывёт» и как сохранить его четкость.

А в 13:00 перейдём от теории к практике и попробуем короткий комплекс для овала лица вместе с Еленой Федотовой.

🎁 Полный практикум «Лифтинг лица своими руками» сейчас можно получить в подарок при вступлении в клуб.

https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz1&utm_campaign=7102026
508 9
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

7 Oct, 07:00

Открыть в Max Поделиться
Когда овал лица успел стать таким мягким?

Морщины за одну ночь не прибавились, вес примерно тот же, ухаживаете за лицом как обычно, но однажды смотришь в зеркало и замечаешь: линия лица уже не такая чёткая, щёки выглядят немного иначе, уголки губ будто опустились.

И непонятно: это кожа изменилась? Мышцы? Может, нужен другой крем? Или пора доставать массажёр и искать упражнения для овала?

Сегодня как раз разберёмся, почему после 40 контуры лица могут меняться и что с этим можно делать дома.

Сначала врач-эндокринолог Олеся Бруслик объяснит, что происходит с лицом с возрастом, а потом фейсфитнес-тренер Елена Федотова даст короткий комплекс для овала, который можно будет сразу попробовать.


🎁 А если захотите продолжить, сейчас новым участницам клуба «Вкус жизни» мы дарим практикум «Лифтинг лица своими руками». В нём 19 уроков: фейсфитнес, массажные техники, тейпы и домашний уход с косметологом.

ВСТУПИТЬ В КЛУБ И ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУМ → https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_banner1&utm_campaign=7102026

Ставьте ❤️, если будете пробовать вместе с нами.
490 13
Показано 20 последних публикаций.