Жизнь в LIFE👸💃

Всем доброго утра!🌸
Я на работе. Уже приняла одного пациента. Ждем следующего😁

Хорошего дня вам, мои хорошие!!!❤️

Вишенка на торте!👆
От нас с мужем и бабушки с дедушкой подарили Полине золотые серьги.
Они очень красивые!
Изящные, блестящие, нежные! Как раз для милой девушки!

Сегодня мы с дочкой утонули в цветах от наших мужчин!🌸🌸🌸
Было много пожеланий, поздравлений, нежных слов, воспоминаний!

Боже, дочке 16 ЛЕТ!
Сыну 17!

Как же быстро летит время!
И ты осознаешь, что 16 не тебе…😭
Вот да! До слез! Честно, я даже всплакнула!😁
Ну ладно. Что-то я о грустном!
На самом деле, хочу сказать всем моим родным, друзьям и просто знакомым людям, которые поздравили нас с этим днем, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!❤️❤️❤️

Забрала свою красавицу с учебы! Подарила цветульки и шарики!!🌸🎈

Подборка интересных и полезных каналов.

✳️ КороткоРу-Новости
Коротко о главном за день. Ключевые события. Краткий формат.

✳️ Ха-Ха-Приколы
Громкость на MAX. Смех без правил.
Только чистый угар. Смотри. Смейся

✳️ Z.O.V Помощь СВОим.
Никто, кроме нас.
Вместе с парнями до НАШЕЙ ПОБЕДЫ

✳️ Находки на OZON — твой карманный гид по лучшим ценам!

✳️ Ожившие познавательные Факты - Анимированные интересные знания

✳️ Мудрость Тысячелетий
Опыт, накопленный человечеством за многие века. Вечные ценности.

✳️ Жизнь в LIFE
Рецепты, дача, семья, юмор. С нами не скучно!

✳️ Девица‑Рукодельница
Видео МК всяко разного рукоделия + немножко вкусных рецептов и лайфхаков.

✳️ Печем сами – рецепты вкусной домашней выпечки и десертов

✳️ Секретные Материалы
В этом канале мы исследуем самые жгучие секреты нашей планеты и вселенной

✳️ Милые открытки - красочные картинки для друзей.

Принять участие в подборке

Солнышко моё, моя девочка, люблю бесконечно!!!❤️❤️❤️🥰🥰🥰

👸 Доченька, наша принцесса, наша радость, с Днём рождения!🥳🥳🥳

Тебе 16 лет — возраст, когда мир открывается навстречу, а мечты становятся планами.
Оставайся такой же доброй, чуткой, веселой и искренней.
Пусть каждый день приносит что-то хорошее, а мы всегда придем на помощь, если что-то пойдёт не так.

Желаем тебе верных друзей, вдохновения, исполнения желаний и уверенности в себе.
Знай: наш дом — это место, где тебя всегда ждут и любят!!!❤️❤️❤️

#семья #дочка #любовь

Говядина, которая тает во рту!🍂🥩

Раскрываю главный секрет осенних ужинов.
Обычно мы тушим мясо в казане или жарим на сковороде. Но есть способ, который делает говядину нереально сочной без литра масла и соусов.

Все дело в ТЫКВЕ!🎃

Тыква — это природный контейнер.
Она держит форму, сохраняет все соки внутри и отдает мясу свой сладковатый, ореховый аромат.
Плюс - это невероятно красиво!
Когда вы ставите на стол целую тыкву или порционную с дымящимся жарким внутри — гости в восторге!!!

Ингредиенты:

- Тыква 1 большая или несколько маленьких
- Говядина 300 гр
- Картофель 300 гр
- Морковь 1 шт
- Помидор 1 шт
- Чеснок 4 зубчика
- Петрушка (небольшой пучок) 15 гр
- Растительное масло 2 ст л
- Томатная паста 2 ст л
- Специи сухие (для шашлыка) 1 ст л
- Перец черный молотый по вкусу
- Соль по вкусу

Приготовление:

Нам понадобится одна тыква весом около 2 кг или 4 маленьких.
Тыкву тщательно промойте и обсушите. Аккуратно срежьте верхушку.
Ложкой выньте из тыквы семена. Мякоть со стенок не трогайте.

Подготовьте необходимые ингредиенты для начинки👇

Мясо промойте и нарежьте небольшими кусочками.
Я взяла мякоть говядины, но ее можно заменить на свинину.
Картофель и помидор нарежьте мелкими кубиками. Морковь - небольшими кусочками или кружочками.
В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте в нем мясо на сильном огне до коричневого цвета.
Добавьте в сковороду подготовленные овощи и обжарьте все вместе около 10 минут.
Влейте 200 мл теплой воды, добавьте чеснок, томатную пасту и специи.
Все тщательно перемешайте, доведите до кипения и и тушите еще 10 минут на медленном огне.
В конце добавьте зелень и перемешайте.

Наполните тыкву подготовленной начинкой.
Накройте ранее срезанной крышечкой.
Заверните тыкву в фольгу и поставьте на застеленный фольгой противень или аэрогриль.
В фольге тыква быстрее и равномернее пропечется. К тому же фольга защитит от пригорания сока на противне.
Запекайте тыкву в разогретой до 180°С духовке 1-1,5 часа в зависимости от сорта, размера тыквы, толщины и плотности ее стенок.
В аэрогриле я выпекала 50 минут.
(Чтобы понять готовность тыквы, через фольгу аккуратно проткните ее ножом. Если нож мягко вошел, то блюдо готово)
С тыквы уберите фольгу, переставьте на блюдо и подайте к столу.

Приятного аппетита!❤️

#тыква #пп #ужин #рецепты
Сохрани, чтобы не потерять!

🎃 Тыква: почему её стоит есть круглый год

Многие воспринимают тыкву как сезонный овощ для осенних рецептов, но на самом деле это один из самых полезных продуктов, который заслуживает места в рационе постоянно.

Что делает тыкву особенной:

👁 Зрение и кожа
Бета-каротин — предшественник витамина А. Он поддерживает остроту зрения, здоровье кожи и слизистых.

🛡 Иммунитет
Витамин С и антиоксиданты помогают организму противостоять простудам и вирусам.

❤️ Сердце и сосуды
Калий регулирует давление, а клетчатка снижает уровень «плохого» холестерина.

⚖️ Контроль веса
Всего ~22 ккал на 100 г. Тыква даёт объём и сытость без лишних калорий.

🌿 Пищеварение
Мягкая клетчатка мягко стимулирует кишечник — тыква подходит даже для чувствительного ЖКТ.

💪 Мышцы и белок
Тыквенные семечки — источник растительного белка, магния и цинка.

Как есть с максимальной пользой:

• Сырая — в салатах (тёртая + морковь + яблоко)
• Запечённая — с оливковым маслом и специями
• В супах-пюре — с имбирём и чесноком
• Семечки — сырые, не жареные

⚠️ Кому стоит быть внимательными:
При сахарном диабете — следить за порцией (высокий гликемический индекс в запечённом виде). При проблемах с почками — из-за калия.

Вывод: тыква — универсальный продукт для здоровья, красоты и сытости. Добавляйте её в меню не только осенью 🍂

#тыква #полезноепитание #здоровье #пп

🧡 Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

🫐 Волна внутри| Элеонора
заметки психолога и телесные практики в СПб и Москве

🫐 Мир женского шопинга
Подборки лучших товаров только для женщин с высоким рейтингом.

🫐 Лучшие находки с Ozon
Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни.

🫐 Скидки ВБ/Акции OZON.
Экономь время и деньги - лови лучшие скидки!

🫐 Ирина - Бархатный сезон.
Здесь всё ,чем живет женщина дом,семья,любимые рецепты,красивый сад.

🫐 ОТ ДЕРЕВНИ ДО ЗАБРОШКИ
Городские в деревне 🏢🏠
Про огород и обустройство 🪏🫜🏡
Автопутешествия по России.

🫐 Love Family — канал про семью, мама в декрете

🫐 Семейный уют по крупицам 💕
у нас всё с любовью и лёгкостью!!!

🫐 Шедевры Домохозяйки — здесь найдутся идеи для творчества и уютные проекты для каждого.

🫐 Лайфхаки для хозяйки 👉 - секреты, которые сделают твою жизнь проще

🫐 Жизнь в ритме природы 🌲🤗
Ваш ежедневный источник добра, позитива и хорошего настроения

🫐 ДУХОВКА: ЕДА БЕЗ ЗАБОТ
Здесь рецепты, от которых слюнки текут даже у сытых. Всё просто, понятно и дик аппетитно.

🫐 Жизнь в LIFE 👸💃
Рецепты, дача, семья, юмор. С нами не соскучишься!😉

🫐 ️️️Audio Oasis️️️ 🎶
️️️Место, где можно отдохнуть с музыкой. ️️️Только позитивное настроение каждый день

🫐 Новости | В двух словах
Самые важные новости СМИ

🫐 ПЛЕТЕНИЕ ДЕКОРА ДЛЯ ДОМА
Плетеные интерьерные изделия из эко лозы для дома, ресторанов , кафе; обучение этому направлению

🫐 АКВАРЕЛЬ
Пространство релакса, вдохновения и отдыха для души

🫐 Девица‑рукодельница
Видео МК всяко разного рукоделия + немножко вкусных рецептов и лайфхаков.

🫐 Лечебная🌿физкультура!
упражнения для снятия боли, восстановления организма и красоты тела
__________

➡ Подборки каналов в МАХ

Дарим бьюти-бокс, чтобы твоя осень была красивой! 🍂✨

Осень — идеальное время для уютных вечеров, горячего чая и заботы о себе. Чтобы скрасить прохладные дни и подготовить кожу к смене сезонов, мы подготовили для вас бокс с уходовой косметикой!

🎁 Призы:
• Бьюти бокс

📢 Для участия нужно быть подписанным на:
• Лучшие в MAX
• Чаю налить?☕️
• Будни Катюшки✨🍓
• Сон•Гомеопатия•Акушерство
• Жизнь в LIFE👸💃
• Алена ⭐️| Моменты из жизни 🌟
• СИСТЕМА продаж с Альмирой
• 🌅 Открытка дня
• Юлёк Шепель/ Жизнь в Сибири🔥
• УМНЫЙ ДОМ БЕЗ ПЕРЕПЛАТ
• Римма из Барнаула|Стройнею на Тирзетта| Хочется и колется!

🏆 Победителей: 1
⏰ Окончание: 15.10.2026 14:00 МСК
👥 Участников: 89

Принимая участие, вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами.

Розыгрыш создан в GiftLots 🔥
Канал с розыгрышами 👈🏻🥳

🔰Нажми УЧАСТВОВАТЬ, что бы испытать удачу☘️

Пикантные баклажаны с
зеленью и чесноком на зиму

Ингредиенты:

- Баклажаны — 1,5 кг
- Чеснок — 3 средние головки
- Петрушка — 1 пучок
- Укроп — 1 пучок
- Столовый уксус 9% — 60 мл
- Соль — 2 ч. л.
- Сахар — 1,5 ч. л.
- Растительное масло — для жарки

Приготовление:

Баклажаны нарежьте кружочками
толщиной 1 см, посолите и хорошо перемешайте. Оставьте на 15 минут.
Слейте выделившуюся жидкость, промойте баклажаны и дайте воде полностью стечь.
Обжарьте кружочки на сковороде с растительным маслом. При желании их можно приготовить в духовке на противне, застеленном пергаментом. (Я обжарила в аэрогриле)
Чеснок измельчите, петрушку и укроп мелко нарежьте. Соедините чеснок с зеленью, добавьте столовый уксус 9%, соль и сахар. Тщательно перемешайте приправу.
На дно каждой чистой банки объёмом 0,5 л положите по 1 ч. л. приправы. Затем наполните банки, чередуя слой обжаренных баклажанов со слоем приправы.
На дно кастрюли постелите салфетку, поставьте наполненные банки и простерилизуйте их 20 минут с момента закипания воды.
Герметично закройте банки, переверните и оставьте до полного остывания. Если крышки винтовые, переворачивать баночку не надо!Храните заготовку в тёмном прохладном месте при температуре от +2 до +10 °C.
PS: я делала 2 порции.
Советы:

✅ Выход: 3 банки по 0,5 л.
✅ Сахар смягчает кислоту и помогает ярче раскрыться вкусу чеснока и зелени.
✅ Банки объёмом 0,5 л стерилизуйте ровно 20 минут с момента закипания воды.

Приятного аппетита!❤️
#баклажаны #рецепты #вкуснаяеда

С Праздником меня и всех докторов с Международным Днем врача!❤️

Международный день врача отмечается ежегодно в первый понедельник октября (в 2026 году это 5 октября) как день солидарности и активных действий докторов по всему миру.

• Праздник основали по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международной гуманитарной организации «Врачи без границ»
• Главная цель даты — улучшение и сохранение здоровья людей, а также выражение признательности медицинским работникам.
• Современная академия научно-технического образования (СНТА) подчеркивает, что с момента создания этот день задумывался как символ единства врачей независимо от национальностей.

Дорогие доктора, коллеги, желаю вам здоровья, терпения, признания, доброты, уважения и благодарности пациентов, любви родных и близких, успехов в вашем не легком труде!❤️

На самом деле, я всегда говорю, что учитель и врач - это самые важные профессии в мире! ❤️

Сегодня в нашей семья два профессиональных праздника - День Учителя и Международный день врача!

В первую очередь поздравляю свою мамочку, которая отдала преподаванию русского языка и литературе почти 40!!! лет своей жизни!
Лучшего учителя я никогда не встречала!
И не потому, что она моя мама, а потому, что она профессионал своего дела, чуткий и отзывчивый человек к проблемам и трудностям своих учеников и их родителей!
Ее выпускники, которые благодаря ей, получили отличные знания, добились больших успехов в жизни!
Да что говорить - я и мои дети, которым мама привила любовь к русскому языку и литературу, очень ей благодарны за нашу грамотность, за мировоззрение, за богатую речь!
В общем, можно очень много писать об этом…😁
Мамулечка, спасибо тебе!❤️❤️❤️

Дорогие учителя, Люди с большой буквы, поздравляю вас от всей души!
Желаю вам крепкого здоровья, душевного тепла, крепких нервов, любви близкий и учеников, счастья и успехов!

Но! Сегодня и у меня этот праздник!🙈😁
Ведь кроме медицинского образования, у меня ещё есть и педагогическое. Тоже факультет РЯ и литературы! Но медицина оказалась мне ближе…❤️

Ну здрасьте!!!
4 октября! Первый утренний заморозок!🥴
Не люблю холода!!! Бррр…
Как у вас погодка, мои хорошие?❤️

Хорошие мои, жду ваших комментариев!
🙈🤪🤪🤪🤣🤣🤣