Тоня ПП рецепты / стройность

Белковый салат за 3 минуты 🍄‍🟫

Ингредиенты:
консервированная фасоль
филе курицы/индейки запеченное (я стала часто покупать готовое су-вид, есть во многих доставках)
опята маринованные

Соус:
греческий йогурт
горчица
адыгейская соль

Способ приготовления:
1. Нарезать филе кубиками
2. Смешать йогурт, горчицу и соль
3. В отдельной тарелке соединить фасоль, филе и грибы, заправить соусом, сверху украсить грибочками
4. Охлажденный лимонад от Slim Team налить в стакан и подавать в салату, для лучшего пищеварения и вкуса😉

пока Лёши нет, отвожу Алину в садик на маршрутке, и ей это так нравится, маленькое приключение на «автобусике» 🥰

Доброе утро! Какая же огромная разница между дочкой и сыном! Алине всего 4, но я уже вижу, насколько у нее другие привычки!

Она проснулась, сама тихонько пошла чистить зубы, умыла личико, внимание, СЛОЖИЛА ПИЖАМКУ аккуратно стопочкой в шкафчик и стала переодеваться 🫠

Макс же вскочил, забыл расчесаться, пижама валяется… зубы он почистил, но иногда и забывает, быстро на себя все нацепил и убежал

И так во всём, это просто маленький пример

Капец 😰, приехав домой, я заметила, что как-то подозрительно много мошек везде - больше обычного!

И вот я нашла в комнате Макса сгнивший банан и открытую газировку, там был прям рой!!!

Конечно, я всё выбросила и помыла, но мошки все равно не пропали.

Стоит оставить яблоко на столе на 10 минут (я обычно достаю из холодильника, чтобы оно нагрелось немного), как тут же мошки его облепляют как улей!

О грязной посуде речи нет, она сразу убирается, а еще у нас теперь нет дома мусорки, каждый кусочек мусора складывается не в пакет, а сразу выносится в подъезд в мусоропровод, но… тщетно

Мошки на кухне, в комнатах, в кухне 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Я заказала диклофос, но хочется УЖЕ что-то предпринять. Если у кого есть лайфхаки, делитесь 🙏🏻

‼️НАВИГАЦИЯ ПО ПП-РЕЦЕПТАМ на этом канале:

🩷 ПОСТ ЗНАКОМСТВО

👩🏻‍🍳НАРЕЗКИ / ЛАЙФХАКИ:

Как резать шампиньоны

Как резать помидоры

Как делать чесночную пасту


🍳ЗАВТРАКИ:

Лучшие цельнозерновые блины

Кокосовые ПП сырники

Запечённые сырники

Сырники со сметаной в заливке

Сырники с карамелью

Творожные кексы

Любимая брускетта с анчоусами

Брускетта с авокадо

Брускетты с яйцом и томатным соусом

Брускетты со скремблом и шампиньонами

Тосты с авокадо

Яичный ролл

Яблочные вафли с корицей

Ореховые вафли

Сметанные вафли

Ленивый пирог из лаваша на сковороде

Запечённая овсянка

Оладьи с сыром и зеленью

Гречкоблин с сыром

Яйцо-пашот

Оладьи с яблоком и морковью

Конвертики с кабачком и пармезаном

Омлет и трюфельный хлеб

Сладкие гренки

Яйцо в хлебе

Яичница на песто

Кабачковые оладьи

Тайский блинчик со сгущёнкой

Завтрак с творогом и гранолой

Боул с гранолой и пряными сливами

Завтрак с халуми

Хачапурники

Завтрак с лососем

Брускетта с инжиром и сыром


🥘ОБЕДЫ:

КОНКИЛЬОНИ С ГОВЯДИНОЙ, БРОККОЛИ И ЗАПЕЧЕННЫМ ПЕРЦЕМ

Куриные кармашки

Куриные бёдра в соевом маринаде

Сырный куриный суп с шампиньонами

Рулетики из индейки с грибами

Лисички с картофелем и страчателлой

Сердечки с перловкой

Тефтели в соусе маринара

Пицца на творожном тесте

Запечённые ленивые роллы

Любимые котлеты Макса


🥗УЖИНЫ / САЛАТЫ:

Ужин с рыбкой и вкусным соусом

Салат с бурратой

Лёгкий салат с красной рыбкой

Салат с креветками и авокадо

Курочка , запечённая с капустой

Аджапсандали

Кабачковый рулет

Кабачки болоньезе

Паста из кабачка с креветками

Салат табуле с халуми

Бутерброд без хлеба

Кальмары с корейской морковью

Намазка из кабачка

Салат с запеченной фетой

Салат со страчателлой


🍪ВЫПЕЧКА / ПЕРЕКУСЫ:

Банановый пудинг за 5 минут

Чизкейк без выпечки

Мягкие маффины с орехами

Вишнёвый тарт

Арахисовый пудинг

Крамбл с яблоками

Шарлотка пп

Пирог со смородиной

Персиковое суфле

Пирожки с яблоком, бананом

Шоколадный рулет с бананом

Вишнёвый кекс

Шоколадный блинный рулет

Ленивый штрудель

Десерт с манго и печеньем

ПП-ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКОМ и ИЗЮМОМ

Лимонное мороженое из 3-з ингредиентов

Лёгкий творожный торт с фруктами и мармеладом

Яблоки печеные


🎂ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА:

Кулич на Пасху

Творожная пасха

Сверкающие яйца в вине

Яйца с узорами в луковой шелухе

Сестричка к моему приезду приготовила шарлотку с дачными яблоками, гречку нашу православную))) котлетки и ОЛИВЬЕ!
О как!

Так приятно, когда тебе готовят домашнюю вкусную полезную еду 🙏🏻😋😋😋

Вот так меня встретили дети после поездки 🥰
Так приятно, когда дома ждут 🙏🏻❤️

Так и знала, что мне так напишут в ответ на предыдущее видео…

Знаете, я этого не стыжусь, а наоборот, радуюсь, что имею возможность быть
такой, Слава Богу 🙏🏼

Если мне понадобится, я могу вообще в этой жизни всё делать и решать сама, я справлюсь, но зачем, когда муж позволяет мне расслабиться в каких-то моментах? а в других вещах я позволяю расслабиться ему, вот такая забота друг о друге ❤️

Ну, что ж… на этом наши с Лёшей пути расходятся

как я говорила, Лёше надо было полететь в Таиланд по делам, а я была в Китае, и он полетел в Тай через Китай, чтобы провести со мной эти прекрасные дни
Леша уехал раньше меня в аэропорт, я ещё спала, у него раньше рейс

но несмотря на то, что мы летим отдельно, Лёша продолжает контролировать мой полёт 🥰 вот такая забота 🙏🏻 смотрите видео 👆🏻

Как же залипательно смотреть, как разделывают пекинскую утку 🤤 она, кстати, и правда очень вкусная, но жирная

Я стандартно после путешествий по возвращению домой начинаю худеть 😄

Ещё хотела в виде сувенира купить себе очки, что на видео, но Лёша раскритиковал… хотя у них есть одна фишечка (см на видео)

Ну, и в завершение, на последнем видео хочу показать китайские уличные танцы, это так мило! В них участвуют люди всех возрастов ☺️

Тема закрыта 😅

Возник вчера вот такой спор с подписчицей. Я написала, что в Китае не понимают даже слово toilet, и мне сказали, что так говорят только в России…

Знаете, как я выше говорила, я говорю на Английском, конечно, я знаю слова restroom, lavatory итд, но как человек, который много путешествует, я заметила, что это слово в разных странах имеет разное употребление, restroom говорят в США, во многих европейских странах WC, в Канаде washroom, но ВЕЗДЕ именно понимают toilet, это самое распространенное прямое понятное всем слово: в Великобритании, Австралии, Франции, Сингапуре , Таиланде, Вьетнаме, Японии, Малайзии именно TOILET чаще в употреблении, а вот restroom не все поймут, это может более корректно и красиво, но не всем понятно…

А вы как говорите за границей?

Кстати, а вы знали, что я по образованию учительница английского и французского языков?))

Я вообще не работала по специальности, потому что ещё на практике поняла, что это не моё, но благодаря институту выучила эти два языка и вообще полюбила изучать языки (сейчас я ещё 2 изучаю).

Когда говоришь на иностранном языке, очень интересно работает мозг, ты будто складываешь языковые пазлы в речевые структуры, отчего получаешь удовлетворение 💆🏻‍♀️.

Конечно, это не только развивает мозг, тренирует память, но и дарит свободу в путешествиях и отличный бонус при устройстве на работу.

Я не могу сказать, что знаю языки в совершенстве, в английском, например, у меня (естественно) очень русское произношение, а также мне сложно понять на слух беглую живую речь носителя языка (особенно британцев). Но я могу сформулировать любую мысль, не задумываясь. Особенно когда я попадаю в среду, например , в США, я быстро раскачиваюсь и вспоминаю.

На французском я говорю хуже, но базово могу пообщаться, например, рассказать, как прошел мой день, что-то спросить, что мне нужно. Это мне помогло в Париже, потому что там иногда французы просто не хотят говорить на английском, это их принцип.

Сейчас изучаю ещё итальянский, так как есть дальняя мечта на пенсии купить домик в Италии 😅, и выращивать там что-то с мужем. Так вот, первые уроки на итальянском дались мне легко, потому что языковая структура схожа с французским, слова тоже напоминают друг друга, а произносится всё легче.

Вот теперь думаю над китайским… 🤔. Это, конечно, совсем другая планета в мире языков! Зато там нет спряжений, времён и местоимений 🙏🏼, то есть соблюдение грамматики будет проще.


Вот так.


❓А вы говорите на каких-то иностранных языках? Или хотели бы говорить?

Знаете, я люблю путешествовать, много где была, и почти везде +- на базовом английском можно было узнать, где купить воды, где находится туалет и какие-то другие необходимые вещи, но вот в Китае… в большинстве случаев они даже не знали слово Hello. Даже в отелях очень плохо говорят, даже в Ritz! Например, когда Лёша ко мне прилетел в Шанхай, ему нужно было просто подселиться ко мне в номер на одну ночь, и они никак не могли этого понять, упорно предлагали ему заселиться в другой номер 🤦🏻‍♀️
В другом отеле, в центре Пекина, тоже пытались решить одну ситуацию (Лёшу зарегистрировали с ошибкой в фамилии), и это тоже на английском для них было невозможно к пониманию…

Элементарно в древнем городе я не могла найти туалет, потому что никто не знал там слова toilet.

Конечно, переводчик в помощь! Это единственный вариант чего-то добиться, но бывает же, что интернет не всегда ловит. Учить основные фразы на китайском тоже бесполезно, потому что их нужно произносить с правильной интонацией, иначе это будет другое слово.

В общем, момент с общением оказался пожалуй самым сложным для меня в Китае…

Если бы у меня спросили: какое самое счастливое время было в моей жизни, я бы совершенно точно ответила с 2022 по 2025 год! Это, как модно говорить, моя «прайм эра».

В этот период я забеременела долгожданной дочкой, мы переехали в съёмную квартиру получше и купили наконец свою. Благодаря беременности и родам в моих соцсетях был просто нереальный всплеск охватов, поэтому из рекламодателей была очередь.

В этот период я запустила три своих самых продаваемых сборника рецептов: сборник ПП-десертов, методичку по самоприкорму и сборник упрощённых блюд «И просто всё смешать».

В этот период мы с мужем и партнёром открыли свой собственный бренд ПП-перекусов Slim Team, который успешно стартовал (а сейчас на Wildberries сгорела наша годовая чистая прибыль, и нам это не компенсировали).

В этот период мы много путешествовали: США, Шри-Ланка, Франция, Италия, Швейцария, ОАЭ, Таиланд, Турция и др. Также я впервые в жизни побывала на концертах всемирно известных звёзд (Дженифер Лопез и Джастина Тимберлейка).

В этот период у меня появились новые классные друзья, которые стали действительно близкими для меня.

И… самое главное… в этот период мы максимально близко общались с моим папой 💔. С момента рождения Алины, он фактически переехал к нам жить, чтобы помогать с ней (сам так захотел), и он реально помогал. Он каждый день с ней гулял, играл, укладывал спать (и засыпал сам ☺️), сидел с ней, когда мы с Лёшей ходили на свидания и мероприятия. А я… кормила его вкусной домашней едой, наслаждалась общением и с замиранием сердца наблюдала за их трогательными отношениями с Алиной: дедушка и внучка ❤️, эта была любимая парочка для всех моих подписчиков, кто со мной тогда был, и это было действительно так душевно и искренне.

Конечно же, это продолжалось бы и дальше, но в мае 2026 года папа умер от рака. Мы надеялись и верили до последнего, но болезнь взяла вверх. Я до сих пор не могу оправиться, он очень часто мне снится до сих пор. Мир стал каким-то менее добрым без него. Я, конечно, продолжаю радоваться жизни, наслаждаться обществом моей семьи, друзей, прекрасными отношениями с мужем. Я улыбаюсь, смеюсь, но любая маленькая мысль или фото мгновенно обрушают всё внутри.

Если бы у меня была машина времени, я бы перенеслась в 2022 и проживала бы эти самые счастливые 3 года вновь и вновь 🙏🏼

ваши актёры без Оскара сняли новый эпизод невыдуманных историй 🤣🙏🏻
жмите и смотрите 👆🏻

Это видео чисто описывает всю нашу поездку 🫠 хочется успеть всё и сразу, а сон... он же для слабаков?

первый раз в жизни уснула так на ступеньках средь бела дня, сидя бок о бок с шумными китайцами...

Мы тоже сюда добрались! И мы в шоке 😱! как же я хотела отдохнуть от соцсетей и монтажа хотя бы один день, но в итоге поняла, что я не могу вам не рассказать про это место... смотрите обзор на видео 👆🏻

Знали о таких центрах? Они есть разных уровней, у нас стоило 4тыс на человека, есть такие , где вход подороже, и там вообще безлимитная чёрная икра и сашими 😳! звучит, как план на следующую поездку! Это был супер кайф 💆🏻‍♀️

Девочки, огромное спасибо 🙏🏼 это очень приятно! ❤️ обратите внимание, что у меня в закрепе навигация по рецептам на этом канале

Я чуть позже её обновлю, добавлю туда новые рецепты тоже